要不断地对自己进行积极的暗示，多想多说：学习是我非常喜欢的事情！学习和记忆对我来说是很容易的！我可以高效地学习！我很自信！我现在极其镇定，充满信心！我有学习能力，我一定能成功！我相信自己
快高考了,害怕自己高考时什么都不会了,现在也觉得我什么都不会了...
不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越扭，越想越失去信心。其实，这个时候最好主动与同学、朋友，老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。建议考生在...
还有十八天就高考了,几次考试都不达本,一点信心都没有,我该怎么做!
数学：理科生基本离不开做题，所以还是要多做题。可以买一套高考冲刺试卷，规定自己每天或者两天做一套。但是，要保证要一套之后，就要有做一套的效果。这样才对得起你买试卷的钱。化学：多做题。还有就是要完全牢记各种化合物的性质，包括物理和化学性质，对于做推断题特别有帮助。我记得当时，我的一...
...就要高考了,但是我没法沉下心来学习,我该怎么办?
学会放松和减压：学习之余，找到适合自己的放松方式，比如听音乐、散步、瑜伽或冥想等。适当的放松可以帮助你缓解压力，提高学习效率。及时解决疑难问题：在学习过程中遇到不懂的问题时，及时寻求老师、同学或家长的帮助。不要让疑惑积累，否则会影响你的学习进度和信心。保持积极的心态：相信自己的努力会有...
离高考还有不到二十天了,最近总感觉学不下去了,该怎么办啊?_百度知 ...
调整心态：要接受自己会有疲劳的时候，不要因为暂时的学不进去而过度自责。保持积极乐观的心态，相信自己的努力会有回报。合理规划时间：制定一个切实可行的学习计划，既要有长期目标，也要有短期目标。每天的学习内容要有所侧重，不要试图一次性解决所有问题。分块学习：将学习内容分成小块，每次专注于一...
后天就要高考了 我心里好紧张啊 好多题都不会做 怎么办
首先没必要再做新题了，多看看以前做过的错题即可。此时再攻难题只会给自己造成压力和焦虑，毫无益处。第二，要调整好作息，可以按照考试日程的时间模拟一下，保持住状态。切记晚上不要晚睡，10点左右就可以上床了。第三，说叫你不紧张，高考没什么好怕的都是P话，两年前我高考前人人都这么安慰我，...
高考前紧张怎么办?
办法一：自我心理暗示提高自信心。考试紧张的根本原因其实就是自己考试前没有尽全力的努力备考导致的。考前还想着有好多知识点还没理解和好多练习题还没做完，从而出现了心虚的状态。想要考试不紧张的第一个方法就是以全身心投入学习为前提，平时就加倍努力学习，把基础知识学扎实。然后把每个知识点学习透彻...
高三学生一枚,马上就要高考了,我心里很焦虑,每天状态都很差,应该怎么调...
积极思考：保持积极乐观的态度，对自己有信心。遇到困难时，不要自我否定，而是要学会从错误中学习，向前看。情绪宣泄：找到适合自己的方式来宣泄情绪，比如与朋友、家人交流，或者写日记、画画等，不要让负面情绪积压在心里。模拟考试：定期进行模拟考试，可以帮助你适应考试的节奏和氛围，减少真正考试时的...
高考临近,我很焦虑怎么办?
高考临近,焦虑是正常的,但要学会控制情绪,保持积极态度。有以下方法可以帮助缓解高考焦虑:1. 制定考前计划并遵循。制定每个学科的复习计划与对策,分配时间让复习更加有序。遵循计划行动,可以增加监控感和安全感,减少无目的的焦虑。2. 扩大重复复习范围。这时不宜涉及新的内容,重点在增强对已有知识的熟练...
快高考了我很没有自信 学习也没有动力 怎么办
一、相信自己是有能力的,只是没有真正发挥出来。 家长老师和社会,其实是低估了你们每个人的能力。换句话说,你们今天的能力其实一点也不低。要坚持一个信仰就是:不是我的能力低,而是我现在的真实能力还没有发挥出来。每一次考试,就是给自己提供一个舞台,要把能力全部发挥出来,高考更是如此。什么样的人会非常有自...
快要高考了,很焦虑,怎么办?
1. 保持心态稳定高考是一次重要考试，但也只是人生中的一段经历。在高考之前，要保持心态稳定，不要过于紧张和焦虑。可以通过适当的锻炼和放松来缓解紧张情绪，保持良好的心态。2. 复习重点内容在距离高考还有几天的时间里，要重点复习已经学过的内容，不要试图学习新的知识点。可以通过做一些历年高考试题...
