你知道夫妻感情最容易出现问题,是在哪个阶段吗?
孩子出生后的前三年,对很多夫妻来说都是一个坎,哪怕是那些情投意合,曾经爱得死去活来,因为爱情走进婚姻的伴侣,也有很多在这个阶段栽坑的,甚至闹到分道扬镳也不在少数。
生孩子前,两人眼里只有彼此,互相关心、体贴,共同经营着一段感情;孩子出生后,两个人都多了一重父母的身份;但男人和女人适应新角色的速度却是不同步的。
女人天然的母性,以及十月怀胎和孩子的互动链接,会让她们快速适应“妈妈”角色,对孩子投入很多;但男人和孩子的感情却是在后天的付出和互动中建立起来的,再加上大部分家庭,是婆婆或岳母和妻子一起承担育儿主力,男人插不上手。
这时,妻子会感受到强烈的落差,因为照顾孩子的辛苦,以及为了孩子失去自我的价值落差,让她感到疲惫、失落,而丈夫的生活似乎没有任何变化,甚至他也看不到自己的辛苦,夫妻之间矛盾开始增多,误会重重。
有一对夫妻在二胎出生后,妻子辞职做了全职太太,因为公婆身体不好,没有办法帮忙照顾孩子。尽管有钟点工帮忙,妻子一个人既要照顾新生儿,晚上还要陪伴上幼儿园的儿子,经常疲惫不堪;而老公加班多,晚饭都很少在家吃;妻子觉得老公不关心自己,也不理解她的辛苦,两人一度吵到要离婚。
在咨询室里,老公说:“我知道她很辛苦,晚上都是让儿子跟我睡,早上起来做早餐,送他去上幼儿园,每天也想尽办法把工作早点处理完,赶紧回家;可她每次生气都说自己看着两个孩子,我啥也不管。加班回去晚一点,就给脸色,我现在都害怕回家。”
妻子哭得泣不成声:“我原本也有不错的工作,为了孩子成为老妈子;一天累得腰酸背痛,头昏脑涨;就想着老公回家关心我一下,让我歇一会;可他天天半夜才回家,问他工作重要,还是家重要?他一声不吭,还冷暴力。”
我们可以试着进入妻子和丈夫的世界,就会理解他们为什么都觉得对方不理解自己。在丈夫眼里,他有看到妻子的辛苦,并且努力去承担自己的责任,做早餐,送儿子上学;可妻子却否定了他的付出,说孩子都是自己管,也没有关心过他的辛苦,他感受不到妻子的爱,只感觉在这个家,自己是被嫌弃的,得不到妻子的认可和欣赏。
而在妻子的世界里,她承受了太多太多辛苦和委屈,她也受过高等教育,原本可以和丈夫一样去奋斗,实现自己的人生价值;却为了家庭失去了和外界的所有链接,每日困于屎屁尿、柴米油盐中;她是因为爱,才做出这样的选择,当她感受不到丈夫的爱时,就会对自己产生怀疑,对丈夫充满了愤怒;她渴望丈夫每天能早一点回家,给她一些鼓励。
两个人都爱着对方,也渴望着另一半的爱,遗憾的是,两个人却在误会重重当中让战火一再升级。当妻子被困在生活的囚笼中,因为得不到丈夫的理解,把自己定义为一个牺牲者,讨伐丈夫;而丈夫的付出不被鼓励,他感受到挫败,更加不愿意付出;于是妻子更加愤怒,攻击性更强,两个人陷入恶性循环中。
实际上,俩人感受到的都不是真实的;而他们却渴望对方先给自己爱的确认。在男女情爱中,女人往往是那个更有力量,更有能力引导对方的人;女人关于安全感、归属感的核心需求,主要是在感情当中满足的,所以不妨试试这些方法去打破恶性循环,掌控自己情感的幸福:
第一步:用例外观察法研究你们的感情。如果妻子把自己放在一个牺牲者的位置上,认定丈夫不负责任,她就很难看到对方的付出。心理学研究也表明,当两个人感情不好时,会低估伴侣对感情的付出,这种低估可达50%。
那例外观察法就是说,当妻子认定丈夫不负责任时,你可以去观察,他在什么时候做了负责顾家的事?把眼睛盯在这些点上,你就可以克服自己的惯性思维,自动化的想法;然后在这些点上对你的丈夫表达感谢、鼓励,他会更乐意付出。
第二步:整理你的需求,可以从具体的小需求开始请求对方的满足。做完第一步,你可能会发现自己的视角已经不同了,不是一直在想:对方不负责任,不愿意付出;而是试着去告诉对方:我很感谢你的付出,我还需要更多的帮助。
在表达需求前,妻子要先整理自己的需要;很多妻子只是笼统地说希望丈夫对家更有责任,而丈夫却不知道该怎么做,无从下手。
你可以试着告诉丈夫:“每天回家,你能给我一个拥抱,我会感觉到自己是被你支持的。”或者是:“每天出门时,你能把垃圾带下楼,我会很开心。”
男人其实很简单,如果女人把自己放在感情主导者的位置上,像对待孩子一样鼓励他,给他一点简单的指令,男人会很乐于效劳,让你开心。可如果女人没有安全感的话,会一直站在一个被动的位置上,等着男人来爱自己。
恋爱前期,男人渴望征服女人,会比较主动,女人就会觉得是被爱的,想要更多爱的证明;一旦归于婚姻的平淡,男人会把更多注意力转移到事业上,女人一下子有了落差,觉得不被爱,就会伤心、沮丧。
这个时候就会本能地试图用作闹的方式,去引起男人关注,检验男人是否爱自己;那男人的感受只会是很累很累,不知道怎么满足女人,想要逃跑,夫妻感情开始陷入恶性循环的模式,导致争吵、冷战、外遇等严重的婚姻危机。
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