癌症早期几乎无症状，哪些举措可以预防癌症？

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目前癌症的发病率越来越高，癌症已成为威胁人类的头号杀手，很多疾病一旦发展到了癌症，治疗起来都是非常的困难，癌症的发生会给家庭经济上带来很大的负担，导致整个家庭发生巨大的变化，有些癌症几乎是无法医治的。癌症都有一个共同的特点，就是早期时几乎是无任何症状的，大多数癌症有症状时到医院检查，都已经发展到了中晚期。

医生介绍，癌症早期几乎是没有任何症状的，大多数人出现有症状时，已被确诊为癌症的中晚期。癌症发展到了中晚期之后，治疗起来相对会比较困难，所以导致很多癌症无法治疗，因此，医生建议大家，为了预防癌症，最好每年定期体检。

哪些举措可以预防癌症？

一、注意饮食
很多癌症都是由于饮食不当所引起的，尤其是要限制食用红肉和加工过的肉类，这些肉类在加工的过程中都会添加有防腐剂，甚至含有致胃癌和食道癌发生的化学物质。不要吃发霉变质的食物，发霉的食物会产生黄曲霉素，这也是一种致癌物质。
二、远离烟酒
烟和酒对健康都是百害无一利的，长期吸烟喝酒会导致身体的多个器官受损，尤其是香烟中的焦油物质会导致肺癌和胰腺癌的发生。喝酒会给内脏带来负担，喝下去的酒都是经过内脏来代谢解读，酒精对消化系统带来很大的负担，长期以往就有可能会对健康有影响。

三、坚持锻炼
每天至少坚持运动半个小时以上，能够很好的保持体重，提高个人免疫力，降低患癌的风险。坚持体育锻炼，可以有效的降低和预防癌症的发生，经常锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。
四、不熬夜
长期熬夜睡眠不足，人体内的免疫力就会随之下降，长期以往的睡眠不规律就有可能会导致癌细胞突变，增加患癌风险。只要有一个好的睡眠质量才能够增强免疫力，同时也能有效的预防癌症的发生。
五、定期检查
很多人没有定期检查的习惯，都是等到身体出现些症状时，才会到医院去检查，正是因为这种思想，才导致了癌症发现时已到了中晚期，定期的检查就能更好的早发现癌症，避免癌症恶化。

预防癌症必须要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，除此之外，要密切的留意身体出现的一些异常情况，一旦发现身体有异常症状，应及时到医院检查，要做到早发现早治疗。

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一、良好的生活习惯防癌
生活习惯不好的人，患癌的几率往往会大大的增高，比如经常吸烟，容易出现喉癌，肺癌；经常喝酒的人容易出现胃癌，肠癌，肝癌等；饮食习惯不好的人，可能会出现胃癌，食道癌等；所以想要预防癌症，就要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食。
二、合理饮食防癌
1.清淡饮食
一些人的口味特别重，喜欢吃过咸的食物，或者辛辣刺激的食物，但是经常吃这样的食物，容易导致胃癌的出现，想预防癌症最好能少盐、低脂饮食，适当的多吃一些醋，对身体健康有好处。
2.多吃防癌食物
（1）芦笋
芦笋一直被称作是抗癌植物的首选，因为它含有叶酸和硒等多种营养物质，这些营养物质都有防癌抗癌的作用，所以常吃芦笋对于癌症，有一定的防治作用。
（2）胡萝卜
身体中缺乏维生素a时，患癌的几率会比正常人高两倍之多，所以想预防癌症的出现，建议多吃胡萝卜，这种蔬菜中的胡萝卜素很丰富，它可以转化成维生素a，所以常吃可以防癌抗癌。
（3）荠菜
荠菜营养非常丰富，尤其是所含的二硫酚硫酮，具有很高的抗癌作用，维生素c也能防癌抗癌，所以常吃荠菜可以防癌抗癌。
三、良好的心态防癌
如果脾气特别暴躁，经常生气，或者情绪低落，总是郁郁寡欢，也都容易诱发癌症的出现，想要预防癌症，就要注意保持良好的心态，学会调节自己的情绪。
四、定期锻炼防癌
如果能坚持锻炼，可以起到强身健体的作用，坚持锻炼的人，癌症的患病率也会大大的降低。

Answer 3

平时保证良好的生活习惯，要有充足的睡眠，营养均衡的饮食，保证每周都有户外运动，身体出现异常情况及时就医，每年进行一次全面体检，早发现早治疗。

Answer 4

保持良好的饮食习惯

经常运动

良好的饮食习惯，能控制生理的正常运转，使人体各项指标平衡。运动能够促进血液循环，增强新陈代谢，使人体快速排毒，从而减少患癌几率。

Answer 5

注意饮食干净、卫生,避免吃霉变的食物,因为目前黄曲霉素与肝癌有明确的发病的关系,使用疫苗,如宫颈疫苗,可以预防宫颈癌的发生,加强锻炼,提高免疫力,改善体质,有助于增强免疫细胞对癌细胞的杀伤功能