我的腿已经跑粗了,站着的时候鼓鼓的硬硬的像是肌肉,洗完澡又软软的,而且全身都跟着胖了,

我要不要再进行跑步减肥呢,会越跑越细还是越跑越粗?
ps。有时候会跳,关节啥的特怕冷,疼

小腿会越跑越壮,所以跑完步,一定要拍打小腿,把肌肉拍松掉,再拉伸就像跳舞那样。
肌肉型的小腿很难减哦!如果平时穿平跟鞋,可以尝试穿高跟鞋塑形,拉伸小腿肌肉。然后么,坐着的时候适当的踮一下脚。
建议跳跳绳、慢跑、多走路,可以每天早起喝杯水,然后喝荷叶茶,而且每晚上下左右拧小腿+拍打,多吃水果!!!!
个人经验,我以前也是上学骑自行车把小腿骑粗掉的。加油哦~要坚持!一定能变瘦的!~
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第1个回答  2012-05-12
这个要看个人的。一般跑步会有小腿肌肉的,你要坚持就可以,至于效果你自己看看吧追问

那到底会不会恢复以前的美腿呢,不会就这样定型了吧,我还想要当模特呢。。。。时间呢,需要多长时间恢复?

追答

一般跑步会有小腿肌肉的 不会美腿

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第2个回答  2012-05-12
你应该每天坚持跑步,跑完后要注意放松多拍拍腿部。全身都跟着胖者应该不会吧。坚持吧 总有一天会看到效果的
第3个回答  2012-05-12
越跑越壮 ,吃饱了才有力气减肥
第4个回答  2012-05-27
和JJ一样

我的腿已经跑粗了,站着的时候鼓鼓的硬硬的像是肌肉,洗完澡又软软的...
小腿会越跑越壮,所以跑完步,一定要拍打小腿,把肌肉拍松掉,再拉伸就像跳舞那样。肌肉型的小腿很难减哦!如果平时穿平跟鞋,可以尝试穿高跟鞋塑形,拉伸小腿肌肉。然后么,坐着的时候适当的踮一下脚。建议跳跳绳、慢跑、多走路,可以每天早起喝杯水,然后喝荷叶茶,而且每晚上下左右拧小腿+拍打,多...

...一个月了,腿越来越粗了。站着的时候感觉腿硬硬的。到坐下的时候...
我也锻炼身体,这种硬硬的感觉是长时间坚持锻炼肌肉出现这样的状况,但是会使腿部变粗,这和锻炼上肢的肱二头肌是一个道理,减肥的话还是建议采用大众化的锻炼方式,如果你是女性,建议不要选择爬楼梯,那样穿裙子会不好看。男性无所谓~~~

女人,同样是跑步,为何你的腿越跑越粗?
第一种是暂时性的粗腿。也就是说你刚跑不完了,你腿部的肌肉是膨胀的,这样看上去的话就会比平时粗一点,这种粗腿是暂时性的,等到肌肉恢复正常了,粗腿现象也就消失了。第二种是属于脂肪性的粗腿。也就是说你本来腿上的脂肪就是多,这个你应该考虑的是减脂肪。第三种就是重点的了,很多女性跑了...

...上都是肌肉,所以小腿和大腿比较粗,每回训练完腿都很肿胀,请问有什么...
首先说明,练完为什么会粗。那是因为肌肉从事剧烈运动后,血液会大量进入肌肉,造成肌肉充血,所以才会有肿胀的现象出现。想消除这种肿胀就是将双腿平放,通过血液循环让血液从腿部肌肉中流出,慢慢就会消除了。其次,说明下,拉伸或者放松的作用是消除肌肉的紧绷感,让血液循环带走肌肉中产生的废物和过多的...

女生腿粗是种怎样的体验?
我冬天的时候也会尽量买长款的大衣或者卫衣,可以遮住自己的腿,而且还不能买到膝盖衣服,因为这样会显得自己的腿又粗又短。关键像我这么高的女生腿粗的话,会给人一种我下半身特别结实粗壮的感觉,让我特别痛心。我特别能理解腿粗女生的感受,可是我们不能因为腿粗就自卑,我们应该活的更自信一些。

自己的腿比较粗,你是什么感受?
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沈石溪的《白象家族》全文
思维停滞,全身发麻,两腿抖得像在弹琵琶,着粗气完了,我想,小象后面必定跟着母象,我早听说过野生大象的厉害,长鼻子一卷,就可以把人拦腰提起,狠狠一蹄子就可把人踩扁,我算是活到头儿了.等了好几分钟,也不见母象跟进来,木门被风刮得乒乓响雨丝飘进来,我呆若木鸡地站在门边,身上被淋得...

骆驼祥子第一章的原文?
看着那高等的车夫,他计划着怎样杀进他的腰①去,好更显出他的铁扇面似的胸,与直硬的背;扭头看看自己的肩,多么宽,多么威严!杀好了腰,再穿上肥腿的白裤,裤脚用鸡肠子带儿系住,露出那对“出号”的大脚!是的,他无疑的可以成为最出色的车夫;傻子似的他自己笑了。他没有什么模样,使他可爱的是脸上的精神。

最近一直在跑步可是越跑小腿越粗还很酸痛按着硬硬的,该怎么办
这可能就是因为你跑步引起的原因吧,最好先停止 平时没事了你就去多自己拍打松结实的小腿肥肉开始。《兰月秀涂抹按摩:1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以,半坐在椅子上,右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝,用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩,然后换左脚按摩。(按摩加运动打造美丽...

我 站立\/跑步 时全身的重量全都担负在小腿上 为什么啊?
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