乏力没精神，睡不醒，，早上起来老是打嗝，放屁！吃点东西就涨，吃点...

Question

乏力没精神，睡不醒，，早上起来老是打嗝，放屁！吃点东西就涨，吃点甜的就胃酸，不便秘！今天胃好像有烧热感，特不舒服，疼不疼胀不胀的，怎么回事？
工作原因，中午吃完就睡，晚上起来在吃，夜里工作！是不是没消化掉？经常胃胀发麻！

Answer 1

胃肠消化功能不正常了。原因是生活可能不规律，所吃食物难消化或产生了气体。烧热感是胃酸分泌较多的缘故。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐是分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食规律地一日三餐。胃酸过多时，可用吃牛奶、豆浆或带碱的馒头以中和胃酸，从而使情况得以缓解。饮食也要注意一下，先不要吃含糖高的食物和易发酵的食物。设法减少胃气。吃点热乎的米饭，清淡的菜，食物先简单一点。让胃肠恢复正常的功能。建议每天快步走30分钟，可促进胃肠对食物的吸收。
你是由于工作原因，造成胃肠消化功能不正常，时间长了会引起慢性胃病，胃溃疡。解决办法：先设法恢复消化功能，吃点健胃消食片消除胃胀。午饭后不要马上睡觉（应隔半小时以上）。晚饭不能太晚吃（跟午饭隔不能超过6小时）。晚上12点钟左右适当吃点热的东西（不要吃凉的）。早餐也不能不吃。这些都要形成规律。