我得心态不好，遇到自己不喜欢看不顺眼的事情心情总是很烦躁。 很容易就生气 爱和别人计较。 怎么调节 。。

Answer 1

你其实知道原因所在，是心态的问题，就是控制不住自己的情绪，所以总犯同样的错误，过后又自己后悔，怎么办呢，讲道理你都懂，就教一个控制的办法吧：每个周末，你坐下来认真想想，回忆这周除了遇到不好的事外，到底有没有让自己开心的事，即使是很小的一件开心事，比方你赶电梯时刚好碰到了电梯开门，呵呵，这时好运气，把这些事每一件都用笔写下来，看几遍。每当遇到不开心的事时就告诉自己静下来，先不要说话和表态，然后在心里想一遍自己这周记下了哪些开心事有，想完之后，体会下，然后再去面对刚碰到不开心的事，你就会发觉这时自己的心态已经发生了微妙的变化。祝你开心每一天！！！

Answer 2

1.首先你要明白好的心态是在生活中修出来的，是自己的真修实证，所以道可以修，却不可以说。2.境由心生，境由心染，看到事物积极的一面，心情自然会好，环境也会随之改变。

Answer 3

做做自己喜欢的事就好了，或者去做做另自己享受的事就好了，比如按摩泡温泉一类的，就尽量满足自己吧。爱计较的话指什么一类呢，因情况而定了。有些本来就要计较的。

Answer 4

生气不解决问题仔细想想不要和别人计较只要不针对你俗话说多一事不如少一事，心胸宽阔一点，既然提到到这个问题就想改掉是不是，我相信你会有好的心态加油！

Answer 5

楼主跟我一样啊！我也是遇到自己不顺眼的人或事，就很烦躁，就喜欢个人顶嘴或吵架，每次过后就跟自己说下次一定要控制，可是到了下次还是控制不住啊！我爸妈都说我的脾气咋这么坏呢？我也不知该怎么办了？哎……

Answer 6

静心口服液.