我是一个嫉妒心很强的男生，怎么办？

Question

我平时比较内向，如果别人没说我什么，我觉得挺正常的，要是人家拿我跟别人比（水平相当的），我的心里就会产生很强的妒忌心，总希望自己比别人好而且要好很多。还有平时我跟某些女生关系还不错，突然有天别的男生也涉足进来，跟她们聊得很欢，把我晾在一边，我也会顿时产生很强烈的妒忌心。说实话我不想这样，我想大度一点，可是每到类似的情况，我就会忍不住妒忌别人。大家给我支个招吧，我想改变自己啊？苦恼中

Answer 1

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.学会欣赏别人的长处，学会取长补短。培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极。

Answer 2

这个情况大家都会有一点的，包括我自己，程度轻重不同罢了，一般人都可能意识不到。不过知道自己的缺点却无能为力是很痛苦的，不如什么都不想的好。几点建议，仅供参考 1试着多与别人分享东西，比如买的好吃的之类的 2多想想自己的优点，努力让自己优秀起来，嫉妒心的根源是自信不足 3多与乐观大度的人交往，风度很大程度来自良好的心态 4多自我暗示，有那个倾向的时候提醒自己，做一个健康阳光的人

Answer 3

这个是“自我”看得很重，任何都会有你这种思想和行为，这个是别人帮不了你的地方，有时候越是想得到就攥得越紧，那么流失得也越快。试着手里紧握着一把沙，越是握得紧就流得越快，而如果你稍微用一点力气握着，手里会有最大量的沙，不会流走。那么与人相处或者自己处理问题也是一样的道理，试着看淡一些，把自己融合到集体中，比果你说的，有另一个男生过来跟她们聊天来，那你要不走开不看（看不到就不会不开心），要不就融合进去（女生不喜欢小气的男生的）。我原来也是你这样的，有三个好朋友，却发现每次都是其她的三个玩得来，玩得好开心，好像自己不是她们的朋友一样，后来一个朋友告诉我，我也很重要，但是不要把事物看得太认真，太过重，不然朋友或者自己喘不过来气怎么会好受？
呵呵，希望对你有帮助

Answer 4

这个人之常情呀，每个人都会有缺点和优点的呀，只是如果你感觉这是一个缺点，那就学着慢慢改变吧，如果你感觉那对自己没有什么伤害，那不改变也无妨，不过，相信看了那么多历史书籍，你也一定知道，宽广的心胸，对自己的身心还是事业都是好的，那就学着改变吧。
下一次，在自己的嫉妒心膨胀时，可以在心里默默那是自己要改变，这样是不好的，不断提醒自己，21天就能养成一个好的习惯，慢慢适应就会好的。

Answer 5

何必苦恼呢？醋心人皆有之。但你应该学着大方点。学会包容。其实生活中有许多事情都是相互的。
阳光照进屋子，屋子说“我拥有了阳光”。阳光说：“我充满了屋子！”
其实谁占有了谁？关键在于你的立足点在哪里。
最后送你一首诗：
菩提本无树
明镜亦非苔
本来无一物
何处惹尘埃