我太浮躁了,总是控制不住自己的情绪,请问这是一种心理疾病吗?
心里莫名其妙的感觉到烦躁，会因为一点小小的事而放生大哭,其实自己也知道不算什么,可是就是控制不住自己的情绪.还有，我男朋友属于非常专一的类型，但是只要我听到他单独和另外的女人相处，或者是一大群男女朋友在外面玩到深夜，我都会非常气恼，就算明知道他们只是同学聚会，而且大家都是有家室的,但是总是控制不住自己,必须得发火,然后再大哭一场,才能平静下来.
这样的烦躁是分时间段的 具体周期也不知道 只是以前也曾经有过这样非常烦躁的时期 可是时间也就一天左右 这次这样的情绪已经4,5天了 每天都想发火,有时候还会有轻生的念头 我很爱我男朋友， 可是发火的时候却老想找他吵架,吵架的同时自己也很不希望这样，却又控制不住自己,仿佛一切必须发泄完了,心情才能平复.
另外我想介绍下我家庭背景,我妈在生我下来不到一个月的时候，就得过神经病,后来医治好了 会不会有遗传?
我是有心理疾病的吧? 请告诉我,我该怎么办?需要看医生么?我在四川.
(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。
制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。
幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。
助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。
代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。
放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
哪些食物能调解情绪
多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。
橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。
巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。
现在好了,吃药就能好,吃点中药,一定要看医生,你就不会这么想了,真的很管用的,不过很贵,我在北京看的 一个月900元呢 治疗了2个月 俩个疗程好的 对了 我抑郁 4 5 年了 你刚刚45天 很轻 问题应该不大 你有手没力气 性欲望下降 头有点晕晕的 的感觉吗? 如果有 你该吃药了 如果没有你自己还是能治好的 因为自己是你最好的心理医生 我当时每天都坚持锻炼 现在也有时间就锻炼 运动很管用的 说是人在运动的过程中会释放出一种快乐的东东 还有你坐的住吗 做事情集中吗? 如果不 就要改掉这些毛病,我是过来人,了解你的情况,放心吧,你是可以恢复的,像以前一样的你~本回答被提问者采纳
这些很正常
你只是太在乎他了
而且有点抑郁
这与性格有关
我能理解你
因为我们很像
我也在努力找一些资料来调整自己
甚至想买镇定剂
我有时会哭的不能控制
额头 鼻子 眼睛全都红了
据说是毛细血管破裂
这是瞬间压力过大造成的
我在愤怒的时候根本不知道什么是疼
曾经发疯的摔东西 砸键盘
平静下来才发现手上都是淤青
其实 这些都不是什么问题
只是比常人过激的表现罢了
别总误导自己有病 有心理问题
这种潜意识会给你造成不好的心理暗示
多运动 多交朋友
多出去呼吸新鲜空气
给自己找点事做
别总想着你的他
学会不在乎
自己的身体才是你最该珍惜的
学会疼爱自己
悲伤的情绪会让你陷入自我折磨
生气是用别人的错误惩罚自己
想想他能陪你过几年
也许你们会白头到老
也许某天就会说再见
伤害自己不值得
活出自己的精彩
努力！
不过人要做到这样比较难，不是每个人 都可以的，真正的圣贤也不能如此。但那是一个方向
浮躁的时候怎么办
2.从个人主观方面来看,个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人,气死人”。通过攀比,对社会生存环境不适应,对自己生存状态不满意,于是过火的欲望油然而生,因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励...
我发现自己的情绪经常失控,而且喜欢胡思乱想还很敏感,我要不要去看心 ...
这不是心理病。这是叛逆所导致的结果，而不是心理上所导致的结果。如果你不知道你这是否是心理病，你可以去百度一下。之后你会知道你这不是心理病，而是有叛逆所导致的结果。你只需要等过了叛逆期你就不会再有这个样子了，这个样子只是暂时的，不会伴随你很久。如果伴随你很久的话，那么就可能是心理...
本人太浮躁怎么改变?
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有： 1． 心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。 2． 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中...
烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼是怎么回事?
3、可能是器质性疾病引起的，比如脑梗死后遗症，或者饮酒之后一些人也可能会出现脾气变大、爱发脾气、烦躁不安等症状，尤其是长期饮酒以后会出现人格的改变，非常可能会出现爱发火、容易烦躁等症状。4、也有可能是社会因素引起，比如面临的压力比较大、经济负担重、夫妻感情不和，以及长期的家庭矛盾等，...
这几天心里特别浮躁 做什么都感觉心里面闷得慌 一直在怀疑自己生病了...
如果感觉委屈可以在屋里大哭一场，或者到空旷无人的地方大声喊一喊，这都可以把压抑的情绪宣泄出来，你的心理就会舒服了，你不是得了什么生理上的疾病，其实就是焦虑情绪的搅扰。自己去寻找一些快乐吧！从某种意义上说，烦恼都是自己的认知结构造成的，同样快乐也是自己给与自己的。祝你快乐。
如何处理自己焦躁的情绪
焦躁症是一种精神心理疾病，会得焦躁症的人通常悲观且不善交际，总是忍不住杞人忧天，喜欢钻牛角尖，喜怒无常并管理不好自己的情绪。以下小编为大家整理了处理自己焦躁的情绪的技巧，希望对大家有所帮助！ 一、找出使自己焦躁的原因，将可以解决此事的各种办法写出来，再从中选择出自己力所能及的，将...
易怒烦躁心情总低落是抑郁症吗?
还可以去找专业的心理医生，做事还是应该不那么严格，这样心情就不会那么烦躁了。总而言之，心情烦躁并不是得了抑郁症。每个人都有心情烦躁的时候，可能是因为遇到了不开心的事情，也有可能是身体非常不舒服，这是一种正常现象。抑郁症是一种病，得了之后会对事情失去兴趣，严重影响日常生活。
心理 我总是控制不住自己 ,请问这是一种心理疾病吗?
可能是青春期来得比较早吧，青春期会情绪波动很大，感觉很浮躁啊，不过你升级了这完全可以算暴躁了，这是不好的哟。关于你说的第一件事，不要胡思乱想哦，以后遇到这种情况一定要控制自己，没什么大不了的，但是如果次数多了要和爸妈讲哦。第二件事，你和妈妈都有不对的地方哟。妈妈说话有点没分寸...
如何克服学习中的浮躁心理
浮躁是指做事没有恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，整天无所事事。脾气大，这是一种病态心理。产生浮躁心理的原因主要有两个方面。从历史原因讲，是因为过去遗留的问题太多，自己的期望值又太高，竞争十分激烈，改变原来习惯的愿望对原有习惯、行为的冲击很大，于是心中重新定位的角色比较模糊...
得了一种做什么都没意思做不下去的心理疾病可怎么办啊,愁死我了
主要原因在于心理浮躁，没有明确的目标定位，缺少了必要的动力，因而觉得做什么都象是无意义的，自然也就无法安下心来，真正地投入进去。我想造成这种心理的原因应该是多方面的，通常为遇到了一些较大的波折，它们交织在一起让你觉得无法面对，束手无策。或者是觉得生活过于平淡，激不起兴趣。于是，意志...
