当年感到消极情绪时,你会用哪些方法调节

如题所述

可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活,可以写日记排遣等,都是一些有效的减压宣泄的方法。
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第1个回答  2016-06-18
可以采取运动的方式,比如跑步。最关键的还是找到消极的原因,要么解决、面对,心里面放手,才回从阴霾中走出来。
第2个回答  2016-06-18
我对这个世间没有任何负面意见
第3个回答  2016-06-18
逛逛街出去走走就好了
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