第3个回答 2020-03-30
这可能是更年期的表现,女性进入更年期(45-55岁)后更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。
女人做好这3点,顺利度过更年期:
1、补充雌激素
更年期补充雌激素是有必要的,建议服用金巢安,能有效缓解更年期综合征,一般7天就可以感觉到显著的变化,而且无副作用,长期吃可滋养卵巢,延缓衰老。
2、保证充足的睡眠
想要顺利的度过更年期,你一定要让自己保证充足的睡眠时间,不要熬夜,不要过度劳累。
3、参加户外运动
女人处于更年期阶段,更应该多参加体育活动,因为运动能有效调节人体的紧张情绪,还能改善人的生理和心理状态,能帮助顺利度过更年期。