还有，打人时下手狠点，不要看对方人多就怕，只要让人之到你不好惹就行了。
找个7KG左右的哑铃；每天每次快速冲拳60次以上；10组左右差不多。
哇跳，至少每次跳20到30；总共跳一百下。
俯卧撑；快速；每次要做到40 算达标；一定要快速才算；每天至少200个。
差不多了；你先这样训练吧
怎么做才能不受别人欺负?要是打架的话,打不过怎么办?请大哥大姐们指点...
7、做事情要大胆，要勇敢。做自己不敢做的事情，这是提高自信心的最佳途径。任何事情只要做了第一次，第二次就有自信了。别人不敢随便欺负大胆、勇敢的人。打开网易新闻 查看精彩图片 8、当受到别人的无理攻击时，要坚决反击，毫不留情，绝不手软，该出手时就出手，不要总是认为退一步就...
怎么才能让自己很能打,不懂武术但一般人打人也打不赢我,我应该怎么锻炼...
1、每天起来长跑，增加肺活量。否则激烈运动不到3分钟正常人就会大脑缺氧，头晕目眩。2、俯卧撑，基本每天100，做不了就分组分次练。格斗基本就是拼力量，别的先不说。3、仰卧起坐很重要，每天100，做不了就分组做。腰腹力量会让你出拳跟有力，而且强腰呵呵，4、格斗除了战术其实战略更重要，就是所...
怎么样才可以让自己变得更强 不受别人欺负 打架时可以打赢他们
买个哑铃，每天锻炼，使自己力量增大。。顺便报个散打或泰拳，不要报什么跆拳道，，全是花架子，还有，打人时下手狠点，不要看对方人多就怕，只要让人之到你不好惹就行了。
人怎样才能变得很厉害不被人欺负?
首先你要有自信..有了自信 别人就会感到你有一种特殊的气质..没有自信的人往往是很渺小的 其次..你要有真正的本领和技术..有了实力,才会让别人更敬佩你..所以,你一定要努力让自己变成一个自强不息的人.只有具有生命力的人,才是伟大的人...加油 ...
...个人从懦弱变得狠,让一个人不怕别的东西,打架什么的都不怕
这类人的标志目标明确行动有效。二是强健体魄和训练，要搏斗和打架，没有体魄和技术，还要有这个想法，就是送死的菜。两个方法相辅相成，你自己看吧，想想当兵的为什么能打，并且可以打。训练获得能力和意志，并为自己所守护的和职责搏斗。缺了一样，你不是送死的就是无恶不作的 ...
如何才能变得强势?
这样才能够让别人心服口服。06 克服困难 想要自己变得强势，你自身就要更加的努力，要克服生活的各种不易，让自己变得更加优秀，这样的强势才是能力，如果靠你的胡搅蛮缠而达到强势的目的，那就与你本身的期望背驰了。强势可以是褒义词，也可以是贬义词，就要看你是抱着什么样的心态去改变的了。
怎样让人打架变得厉害
1. 先挨打：通过经历失败和挨打，学习并吸取他人的经验和教训，从而提升自己的打架技巧。怎么能变得打架厉害？一个人能打好几个？1. 学习自卫术：如跆拳道、中国功夫等，这些技艺主要用于自我保护，但在必要时刻也能用于防卫。2. 观察并把握时机：面对不公和欺负时，要冷静观察，找到合适的时机进行反击...
怎么使自己变得强大,不受欺负,我真是受够了(15岁男孩)
第二挥拳的勇气，它可以为你扫平路途上的障碍为你打开一条平坦的大道，你可以通过在外与不同人的打架和参加一暑假的完整军事训练有几率获得。三、足够的本钱，它可以为你通向大道打下充足的基研、本钱不光是身体，还有智慧、知识等。当你有了这些后恭喜你，末来的道路已经为你打开，向前进吧，骚年...
怎么才能不让人欺负,才能变得厉害!
那我劝你改变一下性格，外向一点！或是把学习成绩提上去，哪怕只有一门博得全班第一，也终究是好的！之后，如果有一些同学哪道题不会，在你会的前提下，主动帮助他，他会慢慢被感化的。还有，班级的活动要积极参加，不要被别人认为你是一个胆小鬼。只有让自己变得足够强大，才能战胜他人！加油哦！
自己一个人打架不厉害,可是还不服气,想要变得厉害该怎么做?
打架不好，你打赢了，把别人打残了或者伤了，要坐牢的，现在是法治社会，一辈子就完了。你打输了，被别人打残了，住院要花钱，万一破相了或者伤残，自己一辈子也完了，要别人照顾，愧对父母。总之，大家下下策，你可以找家人商量，如果是学生可以找老师商量，被别人无缘无故打的厉害你就报警吧，采用...
