打篮球脚踝扭伤，一直不消肿，能慢慢落地走路。

Question

患者信息：男 24岁 安徽 马鞍山
病情描述(发病时间、主要症状等)：
4月27日打篮球落地时候扭伤，第二天拍片没伤到骨头，随即医生打了个石膏静卧。一周后拆除石膏开始内服 独一味胶囊并且涂抹红花油至今。虽然能落地，慢慢走路，但是左右侧关节仍有淤青且尚未消肿，工作原因这里医院没有条件做核磁共振，不知道韧带是损伤还是断裂。如何确诊和恢复？

想得到怎样的帮助：
如何判断是韧带损伤还是断裂，撕裂靠休养，断裂是不是必须手术？ 如何确诊和恢复？经常热敷对恢复是否有帮助。
另外，两只脚踝近两年来频繁扭伤，相当之郁闷！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
能缓慢走路，脚踝上下可以摆动，但是左右活动痛感很强。

Answer 1

我就前两个礼拜也是这样，这是正常的，要想恢复快的话，就是隔个一小时慢慢走走，转弯，然后揉上红花油，晚上睡觉之前要用热水泡泡脚，泡久点记得揉有感觉的部位，没事就揉揉。我是五一扭的脚，肿的像馒头一样，现在都能小打一会儿篮球了。注意，千万不能穿鞋或者袜子，最后祝你早日康复...
还是那句话，没事多走动，慢慢走，左后摆会痛的话，就要多左右轻微摆，揉，就是要让脚有一点点痛，一点点痛就好了，然后就是要多泡下脚

Answer 2

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

Answer 3

可以试下民间治疗，我以前左大腿打球时就肿起一大包，怎么都不会好，去西医的话肯定是把里面肿起的淤血抽了，给你复原。而我去让民间老人用手“麻”，帮其复原，现在我就可以走，只是有点疼，几天就不肿了，淤血也没有了。

Answer 4

判断韧带是否断裂必须做核磁共振来判断， 一般的韧带损伤，静养即可。最好三个月内不要进行任何剧烈运动。
一般打篮球崴脚后，立即系紧鞋带，抑制肌肉内部出血。24小时内最好用冷敷，抑制肌肉毛细血管出血。24小时以后才能用热敷，目的是化解淤血。
打球之前还是做好热身工作，使受伤后造成伤害的程度降到最低。
建议你打球时带上护具，迈克达威300 或者 阿迪的adizero speedwrap 都很有包裹作用。

Answer 5

踝关节习惯性扭伤，考虑内外侧韧带均可疑断裂，踝关节稳定性受到影响，所以经常扭伤，断裂是必须通过手术来治疗的。