在生活中，应该养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。有时间的话，应该适当参加体育运动特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国优润对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维
最主要是 玉米淀粉粮食里面提取的，没有副作用。
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祝您好运
李时珍大全治便秘偏方,安全解决便秘的偏方
3.白萝卜汁：取白萝卜1个，榨汁后用热水浴加热饮用，白萝卜具有清热化痰、消食化滞的作用，有助于改善肺热、大肠实热引起的便秘。白萝卜汁还能缓解腹胀、便秘及咳嗽痰多。4.莲藕汤：取莲藕一段和山药1根，去皮洗净切块，煮成清汤，加入少许植物油和食盐调味。莲藕和山药有健脾补肾、养血益气的功效，能...
便秘的治疗和偏方
红薯叶和花生油炒食：对于轻度便秘，这是一道简单易做的食疗方。当归、莱菔子和蜂蜜膏：适用于习惯性便秘，具有良好的治疗效果。其他自然疗法如白术散、芍甘汤加味、连翘茶、车前子、昆布、生甘草、胖大海、蒲公英、桑椹子和决明子等，都有助于改善便秘情况。此外，还有专门针对不同情况的食疗配方，如香蕉...
长期便秘偏方谁有的呢?效果要最快的方法求了?
本人建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。
治疗便秘的食疗偏方值得一试
1、蜂蜜治便秘。有很多人都听说过蜂蜜对于改善便秘有一定效果，但是很少有人试过，所以蜂蜜具有改善便秘的作用，是因为在蜂蜜中的果糖含量很丰富，果糖能够通便。每天选择用蜂蜜泡水喝，能够有效治疗便秘的病症，最好是在睡觉前进行服用。2、葱治便秘。用葱来治疗便秘也是非常具有疗效的，选择适量的葱，将...
治疗长期便秘有何民间偏方?求大神帮助
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。 2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。 一般要求保证每天最少30g纤维素。每...
能够排毒治便秘的减肥偏方
西梅汁 西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解...
谁有治疗多年便秘的偏方
回答：建议养成每天大便的习惯。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。如果便秘的厉害可以口服果导片,麻仁丸试试,粪块阻塞可以使用开塞露治疗
便秘怎么办快速治疗偏方
快速的，那就是多吃点容易排便的水果，来的快，迅速缓解便秘，“柿子，桑椹，芒果”这三样一起吃，量大点，吃完两个小时左右，大约就会有感觉。
请问谁知道治疗便秘偏方都有哪些有效果啊?
葱、淀粉、食盐、味精及鸡蛋清一起搅匀。锅内放适量水，大火烧开，加少量猪油，下丝瓜片，开了后，将肉馅逐个挤成丸子下锅，待丸子煮熟，再加少许盐，味精调味即可。功效：清热养阴，滑肠通便。虽然生活中的偏方有不少，但是药物依然很有必要，使用偏方不如试试首荟通便胶囊，全面改善胃肠功能。
有效便秘偏方
生活中，我相信绝大多数人都有过便秘的情况。当吃了很多食物，而且连续好几天都无法排便，体内的毒素无法顺利排出，对于很多人来说，真的很痛苦，甚至影响到了工作和生活。而且长期便秘还会导致发生一些肛肠疾病。所以，小编推荐一些有效的便秘偏方吧！1、润肠增液香蜜茶 配方：配方：蜂蜜65g，香油35ml 用...
