第1个回答 2020-12-09
做梦以后感觉很累,有可能是和做梦比较多有关,长时间的睡眠不好、做梦,会导致白天出现精神不振、困乏、打哈气、感觉很累、无力等症状。经常的做梦多也有可能和神经衰弱、精神压力过大、过度的焦虑、抑郁等有关。可以吃有安神作用的食物、服用镇静安神的药物,提高和改善睡眠质量。做梦以后感觉很累也有可能和做梦的过程中,与人吵架、生气或者梦中干活、运动等,导致的疲劳有关。频繁的做梦而且做梦以后感觉累,也有可能和气血不足、贫血、血压低、血糖低等有关。平时要加强体育锻炼,多吃维生素、纤维素、蛋白质含量高的食物。
第2个回答 2017-08-21
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家,亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况,这属于正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境,需要时间适应,过了适应期之后这种现象就会消失。
第3个回答 2012-05-24
没休息好当然会累啊。做梦就是没睡好,就是没休息好,得不到足够的休息就会累
第4个回答 2012-05-22
心里想的事太多 压力大 生活工作分开点 尤其感情问题做梦最累了 深有体会啊
追问真的吗啊?您在哪卖保健品呀?呵呵……