晚上睡觉有时候总觉得无法呼吸，但又醒不过来，醒来后就大口喘气。那种感觉好可怕。这是为什么啊？

Question

晚上睡觉有时候总觉得无法呼吸，但又醒不过来，醒来后就大口喘气。那种感觉好可怕。
这是为什么啊？
要是哪次真没醒过来会不会就这么挂了啊？

Answer 1

首先你要检查一下是否是你睡眠姿势的问题，最好的姿势是侧卧，朝身体的右侧，这样利于呼吸，并且朝右侧，减轻对心脏的压力。另外注意临睡前不要把手臂放在胸前，这样不利于呼吸顺畅，经常会出现睡眠中呼吸困难，临睡有意识地避免就行了，很快就能养成习惯。

还有你是否有打鼾的习惯，如果有，那你要到医院的呼吸科好好检查一下，睡眠呼吸阻滞症还是很可怕的，如果是要及早治疗。另外注意不要再吸烟，并多运动减轻身体的脂肪

Answer 2

如果你不是那么繁忙的话，建议你去医院作一个全身检查。首先确定身体上没有疾病。这时再考虑是不是心里上的问题，比如学习压力，工作压力，家庭问题等等。

参加体育运动也可以有效地帮助睡眠，运动之后，在睡眠的时候大脑很快就会进入深度睡眠。 愿你早日康复

Answer 3

在农村的说法就是"梦压",不过大多数就是心理压力引起的,你睡觉时在枕头下面放一把小刀或剪刀试一下, 在农村,好多人用了都管用,你试一试.

Answer 4

梦魇！
死不了！
去医院查查，这种情况一般是身体病变的前兆！一般没什么大碍！

Answer 5

心理压力过大。放松放松心情就可以了。