花生每天吃多少克，多少粒合适？

Answer 1

30粒至100粒都可以，这要看个人的量和需求来定。消耗大的人多吃，年轻人多吃，小孩和老人少吃。

Answer 2

三餐，每餐大约15粒最好用醋泡一个月以上吃。

Answer 3

有必要精确到克或者粒吗？花生的话，应该是只要别吃太多，吃多少都无所谓的吧？又不是药。。

Answer 4

建议不要吃得太多*500g差不多。