我每天晚上睡觉时间的都是在十点钟左右，可是我却要在床上躺到一点钟左右才睡。（十点到一点的时候是醒的
我每天晚上睡觉时间的都是在十点钟左右，可是我却要在床上躺到一点钟左右才睡。（十点到一点的时候是醒的，睡不着） 请问这是怎么回事＠
第1个回答 2015-01-31
来，跟我学：
1.平卧在床上
2.深呼吸
3.深呼吸
4深呼吸
5深呼吸
6.zzzZ本回答被网友采纳
1.平卧在床上
2.深呼吸
3.深呼吸
4深呼吸
5深呼吸
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第2个回答 2015-01-31
我和你情况很像，应该是生物钟的原因吧
第3个回答 2015-02-01
这算失眠，不妨这时间内看看书，很快睡着了
第4个回答 2015-02-01
一般都是撸一发才睡得着
第5个回答 2015-02-01
明显是失眠啊，中医调调吧
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