每天都是精神 充沛，不要说太早说不着，所有的失眠都是因为你不困，为什么一定要到深夜才能入睡，本来就是你的生物钟闹的，而生物钟的行成也是你自己调节的，尝试一下每天十点放下手机，一个月后你的生物钟会自动调节到10点入睡。相信我，没有什么是不可以改变的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-10-06
睡够8小时最合理
第2个回答 2017-10-06
早上起不来。
第3个回答 2017-10-06
早上起来精神好，充足睡觉对身体好。
第4个回答 2017-10-06
借问酒家何处有?牧童遥指杏花村.
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