1、室内空气流通不好，特别是冬季。
2、睡眠时间过长，不可超过8小时。
3、睡眠时千万不可蒙头，要将口鼻露在外呼吸。
4、过度疲劳，还恢复不过来。
为什么中午睡一觉醒来会浑身无力,而且头晕
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的...
睡一觉醒来头疼怎么回事
睡一觉醒来头疼有很多种原因，具体分析如下：1、睡眠不足，夜里睡的比较晚，导致睡眠时间不足，睡眠质量差，就会出现头疼症状，患者需要补觉。2、偏头痛，如果睡觉环境比较冷或者最近很疲劳，或者快来月经了，都可能会引发偏头痛，出现头痛、头晕、恶心、呕吐症状，患者可以口服布洛芬。3、神经衰弱，长时间...
一觉醒来头晕怎么回事
睡醒后出现头晕的症状，因伴随的症状不同，引起的疾病也不同，如果伴有头疼、流涕、无力、鼻塞、发热等症状，可能是急性上呼吸道感染的可能性大。睡觉时人体免疫功能调节能力差，如果睡觉时室内温度过低，有可能会出现感冒的症状。如果晚上睡眠质量差、睡眠时间较短，睡醒后出现头晕、嗜睡、记忆力减退等不适...
早上醒来出现哪6种情况可能是疾病正在靠近呢?
尤其是中老年人好朋友，有可能是“一过性脑缺血”而致。再再加上醒来忽然起身或起床，腿部血夜增加，造成供货头部的血夜降低，也会经常出现头昏病症。2.口干口苦身体通过一个夜里的睡眠质量，因为身体少水缘故，对早起后牙科的味蕾会出现一定危害，很有可能会产生轻度性的口干舌燥、嘴苦状况，常常抽烟或...
每天一觉醒来整天总是头晕又头痛,没精神,怎么办
因为你身体里有大量的酸性食物，身体已经被酸性化了，导致你的身体病态化，每天没精神，头疼头重的，你要多吃点碱性的食物 蔬菜瓜果什么的，来中和下体内的酸，喝点纯碱性的碱龄可以加快你身体里的恢复，。
一觉醒来头晕目眩想吐怎么回事
一觉醒来出现头晕、想吐，要考虑以下几个方面的原因：1、良性阵发性位置性眩晕，又叫耳石症。耳石症一般在晨起、体位改变时突然出现，比如躺下、起床、转身、抬头、低头、转头时出现，突发头晕、恶心、呕吐、视物旋转、不能站立，持续几秒钟、十几秒钟、一般不超过一分钟可自行缓解。2、前庭性偏头痛，...
一觉醒来为什么头晕?
可能是睡觉姿势不对吧，或许是天气冷，完全钻进被子氧气不足。
每天起床后昏昏沉沉,跟枕头有关,选择枕头有哪些讲究呢?
1、荞麦壳枕头，荞麦壳不容易碎，做成枕头后，会随着头的左右移动而改变形状，头枕在上面会很舒服。2、羽绒枕头，羽绒蓬松度高，透气好，不闷热，而且长期使用不会变形，这种枕芯也应该成为您的重点关注对象。总之，如果睡眠不好，就要从多方面找原因了，虽然说这也许起不到绝对的作用，但是，从多个角度...
为什么一觉醒来觉的头好晕啊?
颈椎病、高血压、眩晕综合征等疾病是导致头晕的常见原因，但具体病因需要通过专业医生的检查来确定。如果出现头晕症状，不要轻易忽视，应及早就医。除了专业治疗，日常生活中的一些调整也能对缓解头晕有所帮助。保持适宜的室内温度，避免寒冷刺激；合理安排工作和休息，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头使用...
为什么一觉醒来头晕得非常厉害
低血压，低血糖，或者俄睧了，都有可能。最好去检一下血。
