早上吃了两碗稀饭,一碗凉拌面,一个咸鸭蛋,一些菜,会胖吗
早餐吃的有点多，建议早餐吃的精细一些，这样有助于健康且不会发胖，我一般早上吃一碗粥，一个鸡蛋或者一点小菜，中午的时候可以吃的样式多一些，晚上也少吃，还要注意运动，这样就不会发胖。
吃咸鸭蛋和一碗粥会胖吗
不会的粥很容易消化很多为了减肥的女生都是喝粥的但是咸蛋可以少吃一点如果要想减肥重盐的东西可以少吃
吃咸鸭蛋和一碗粥会胖吗
以上讲的都不错，我多做几个详细补充1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，显然体重增加较为快速；我自己就是个例子2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4.选择适度烹调的食...
减肥中 我晚上吃一个咸鸭蛋 一碗粥会不会发胖
肯定不会发胖，会维持现有体重不再增加，如果减肥最好还要增加运动时间。
对于年轻人来说,三餐都喝粥的话,会造成什么后果呢?
喝两碗白粥加点小菜,显然是远远不够的,即便加了个鸡蛋(6 克蛋白质),还是不够。 张文宏医生之所以建议早餐喝牛奶替代粥,主要是因为半斤牛奶能提供 7.5 克的优质蛋白质,牛奶+鸡蛋+粥,加起来就有 18.5 克蛋白质了。但是,如果又喝两碗粥,又喝半斤牛奶,就怕总体积太大,早上喝不下。 2 维生素和矿物质含量低 在...
初中生,早上一碗粥一个咸鸭蛋2个白煮蛋,锻炼2.5小时700深蹲300俯卧撑然 ...
这样不会胖，因为你的锻炼强度大，消耗的体力也很大，我觉得你这营养还有点欠缺，应该再加点牛肉和奶，才能保证你完成一天的运动量。
早饭一碗粥一个咸鸭蛋,中午一个肉丝炒菜有时加个煎蛋,晚饭只吃少量水果...
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果）3～4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（...
为什么说孩子的早餐不适合吃粥?不养胃还伤胃,要这样吃才有营养呢?
那样喝汤呢？上边提及了大米粥不适宜在早饭的时候吃，那样皮蛋粥、咸鸭蛋排骨粥、香菇粥、蟹粥等粥类呢？我觉得，这种粥也不建议在早饭的时候吃，尽管放肉和水果，但粥依然营养成分单一，淀粉糊化成分高。很多家长认为，喝汤有利于健脾养胃，但是实际正好相反，喝汤尽管也会降低胃肠压力，却比较容易推动胃酸...
这样吃会胖吗
不会的
早饭吃什么减肥呢!!! 各位亲.吃一碗粥配50克的咸鸭蛋会胖吗!
就是吃点清淡的就好
