我总是一个人待着的时候想东想西，胡思乱想，然后想哭，还做梦？

Answer 1

一个人总是爱胡思乱想，这种情况应该还是大脑有些问题，或者是心理上有些压力，平时一定要注意放松心情，多出去走走散散心，多参加一些有益的活动，减轻心中的压力，多锻炼身体。
如果思虑过多的确是会影响睡眠的，也是建议，首先还需要减减轻精神压力，可以考虑增加适当的运动量，可以多听一些轻音乐，多接受正面的新闻及知识，如果睡眠不足的话，是有可能出现恶性循环的。

Answer 2

你那是太无聊了，人是群居动物，一个人呆久了就会胡思乱想，如果你不想和朋友出去玩的话，我建议你可以早上或者晚上多出去运动运动，我就是这样，总是宅家里，不过我每天都会出去跑步，而且跑步对身体好，还会让你每天开心，心情好了你就不会胡思乱想了

Answer 3

你好，很高兴为你解答这个问题

你的问题是你总是在一个人呆在的时候会想东想东想西，胡思乱想，然后又想哭，还会做梦

怎么会人觉得这里面除了一个不对啊？其他地方都是正确的，没有关系的，就是说想哭个人觉得这个是不对的啊，为什么想东想西想想会哭呢？而这个就有点奇怪了啊！

那么其他事情，比如说你胡思乱想，想东想西，这个都是正常的啊，然后呢，还会做梦，这也是正常的呀，就是说为什么想哭呢？这个就有点问题了啊，个人觉得不知道是什么原因

如果你这个感觉很严重的话，应该要去看医生的啊，去看一下心理科的医生，或者说啊，内科神经科的医生可能是不是哪方面出了问题啊？是不是得了抑郁症啊？

我们的首先要排除一下疾病，对不对？有疾病的话，那么先要治疗，没有疾病，那么我们只要自己改变就好了

以上对你这个问题做的解答，希望能够对你有个帮助

那最后个人祝你健康快乐，好运连连，万事如意

Answer 4

这个是你的压力太大所致，要放松放松，不要把精神蹦的那么紧，给自己的心要适时放个假。做梦是常有的事，不用担心任何。