不然以后害的还是你自己
别那么想不开
感情专一不是这么专一的
既然人家都结婚了
已经说明你们两个不可能在一起了
我想你这么爱他
也不想去扰乱人家的生活吧
同样也希望人家过得好
但是我们要过的比他更好
不是吗？
如果因为某一个人,或者某一件事,一直耿耿于怀,而失眠怎么办?
那你就要练习冥想，练习冥想可以让你忘记这件事情，可以忘记这个人，这样子你就能够全心全意的投入到睡眠当中。
最近老是失眠 在想念一个人 怎么办 总是睡不着 又不想让她替我担心...
回答：心理、精神因素导致的失眠: 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会...
思念一个人导致一个月天天失眠,我该如何治愈自己?
这是一个因人而异的问题，需要每个人自己根据自身的情况想清楚。假如说，他这样让你放不下，这样让你思念，如果将来的某一天，你们可以再次幸福的走在一起，那么，所有你做的都是值得的，那反之，在这个时候，你一定要做的一件事情，就是转移注意力，你可以养一只小猫一只小狗，或者是找一位长辈，为...
晚上睡不着总想着一个人,怎么办?
想谁就找谁聊天，打电话啊或发短信。你也可以去买点安神补脑液，四到六盒，早晚各一次。睡前别有运动，别吃东西，睡觉时放点轻音乐，比如班德瑞的就很不错。先尝试下这些方法吧
失眠了,想他了,我该怎么办?如题 谢谢了
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球...
我想一个人 ,可是天天失眠,怎么办才好?
首先你得搞清楚失眠的原因啊，长时间这样，对身体不好的。有人说，睡前把芝麻和核桃一起，捣碎了，冲水喝，可以帮助睡眠。平常要作息规律，正常饮食
想一个人睡不着怎么办满脑子都是他?
失眠是因为缺少运动引起的，不单纯的是因为总想一个人。方法如下：可以试一试每天散步一个小时，晚上睡觉之前再用热水泡脚15分钟，这样坚持做一定不会再失眠了。至于总想同一个异性，怀疑自己产生了感情。说明精神上比较空虚，对这个异性产生了一定的依赖。也许是已经过了谈情说爱的年纪，只能在精神上互相...
我想一个人 可是天天失眠,怎么办才好
①消除精神负担，不要有思想包袱。②观察身体变化，防止某些疾病引起的失眠。③生活要有规律，养成良好的睡眠习惯。④避免长时间的午睡。⑤睡觉前保持心情平静，避免精神兴奋。
想一个人太多了然后失眠了,最好怎么办呀!(那个人是我有一点喜欢的异性...
首先这是正常得，其次建议睡前1小时运动直到自己感觉累了，那样就会睡得很香，当然睡前再洗个热水澡那更好了，不放心就去医院做个检查，据说西安失眠症研究所治疗失眠效果很好，建议去看一下。
总是在晚上乱想 精神内耗导致失眠怎么办?
睡前不要吃东西 如果过了晚上7点还没有吃晚餐，哪怕觉得肚子很饿，也最好别吃了，否则这时候吃的食物会对晚上的睡眠有影响，实在饿的不行可以喝酸奶或者吃一点水果。看自己不感兴趣的东西 发现自己又开始乱想了，则赶紧拿起一本很无聊的书，或者找一部很无聊的电影观看，因为人在接触自己不感兴趣的...
