人是铁饭是钢
,不吃饭肯定受不了.或许你坚持了几天之后,瘦了几斤,但是等到你恢复正常生活之后,肯定会反弹.减肥也需要持之以恒,可以晚上少吃一点,或者用水果代替.白天喝一点
普洱茶
之类,加上适当的运动.
但是身体会瘦不了的
要合理的饮食和锻炼才能瘦下来
晚餐不吃饭,就吃水果可以减肥吗
在现实生活当中，小伙伴如果晚上不吃晚饭直接吃水果的话，想要达到减肥的效果是特别困难的。首先米饭当中，含有大量的碳水化合物。如果说人们摄入碳水化合物的时候，只要多于消耗的能量，慢慢的就会产生肥胖的情况。1、虽然说水果里面并没有大量的碳水化合物，但是它却含有比较丰富的糖分，糖分其实在人体内也...
每天只吃水果不吃饭可以减肥吗
不进食主餐，只吃水果，有减肥作用。水果属于含糖丰富，但含脂肪和蛋白质很低的食品，而且多数水果中的糖以果糖为主，属于不增肥的食品。但要注意有几种水果除外，西瓜，葡萄和甘蔗，如果大量食用，即使不吃其他主食，因为含有的葡萄糖含量很高，也有增肥作用。另外需要注意水果中缺乏铁，钙，蛋白质和脂...
每天只喝水吃水果不吃饭为什么不瘦?
不吃饭只吃水果并不一定能减肥，时间长了对胃反而不好。还是要在节食的同时辅以运动，才会有效果。建议用以下“食疗”方法减肥：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃3、减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸...
只吃水果不吃饭可以减肥吗
不可以，减肥要讲究均衡饮食，不是只吃水果就可以的，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步一日三餐必须吃，但要控制食量，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，只是不要多吃。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d8f9d72a6059252d8abece1b399b033b5bb5b900"target="_blank"...
每天只吃一个水果能瘦吗
只吃水果不吃饭是不能减肥的 水果含有丰富的膳食纤维，的确有减肥效果。可是，同时大多数水果的糖分很高，即果糖，例如葡萄、西瓜、香蕉等。更何况，相对于同等热量的淀粉类食物来说，果糖的吸收率大，到了体内进入肝脏，非常容易转化成脂肪，既不利于减肥又很快就会感觉到饥饿。水果虽说富含糖分、维生素、...
只喝水不吃饭真的能减肥吗?只喝水不吃饭减肥有危害吗?
1、只喝水减肥的影响1、只喝水不吃饭能减肥吗可以，但是不现实。水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。2、只喝水不吃饭能瘦多少这里根据以往真实的经历给大家...
不吃主食,只吃蔬菜水果真的可以减肥吗?
不吃主食，只吃蔬菜水果真的可以减肥吗？答案是可以的，但是，一旦恢复正常饮食，反弹会很快，除非你一辈子都不吃主食。各种证据表明，低碳水化合物饮食可以在短时间内快速减肥，这比相同能量的低脂肪和高碳水化合物饮食快。然而，这种优势只能在短时间内表现出来。从一年的时间来看，它没有优势。换句话说...
三天之内只吃苹果和喝水真的能瘦吗?能瘦几斤
可以瘦，具体几斤得看你个人体质。但这个减掉的只是水份，如果正常吃东西就很容易反弹回来，要慎重选择此方法减肥。苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易...
如果人一星期只喝水和吃一些水果会瘦多少?
如果说一个星期只喝水和吃一些水果，而不吃其他的，那么一周瘦五斤左右是没问题的。但是，尤其要注意但是。这样简直是一场煎熬，无论是对身体还是心理上。而且极易反弹，想要瘦，要用健康的方式，方法对了，不用那么难受，也能健康且轻松的减肥。...
一月不吃主食只吃水果和水能瘦吗
水果缺少能量 没一周你就手脚发软了 减肥还是要配合运动
