男生青春期如何更好的发育与养生？

Answer 1

我建议你最好不要吃药。你现在这个身体就是营养没跟上的原因。现在吃药是解决不了问题，要靠养才行。但是不是补。
首先钙是缺不了的，但是很多钙你吃了都是白吃，最好的是中科院研究生产的天狮牌营养高钙，再加锌补晶锌是男性的生命之花。是一生都不能缺的。要不生活就不能像花一样灿烂了。就是这两样就足够了。建议你最少服用3个月。你会发现你慢慢的在发生变化。

Answer 2

我也是在校住宿生。
建议你：星期一
三
五
读心理学、或者成功励志学书
推荐你
卡耐基系列
很有用的书！
星期二
四
练肌肉
你上网查：腹肌撕裂者
三个月就有腹肌！
或者做俯卧撑。
不过，贵在坚持！
我坚持一年
很有用！
身体素质和阅历都有所进步！
坚持！我们一起加油！