孩子上网没有自我约束能力，作为家长真的很烦恼，该怎么样帮助他们呢？

Answer 1

一、共情：你是说孩子做什么事都不坚持，做一做就放弃了，这让你很着急，而且孩子还不听你说，你担心他以后养成做事没有毅力的坏习惯，是这样的吗？
二、具体化：你可以具体讲讲他是做哪些事的时候最不能坚持呢？
三、探讨问题成因，并具体分析：
a有可能不能坚持的事是孩子不喜欢的事，是因为家长或老师要求才去做。
解决：理解孩子，成人对自己不喜欢的事坚持起来也很难。尽量帮助孩子在必须做的事情中找到乐趣。尽量给孩子提供选择的机会，自己选择的事比较容易能坚持。
b可以和孩子沟通，让孩子说出不能坚持的原因。沟通过程父母尽量用启发式问句，对孩子都说的任何原因都不批评，指责。先倾听，尽量让孩子多说。找到原因后，再和孩子一起商量解决问题的办法。
c对孩子不能坚持的事，父母可以很认真地和孩子谈一次话，对孩子说出父母真实的感受，例如：妈妈听到你说你又不想去上国学班的课了，妈妈很着急，因为我认为一个人做事情有毅力很重要，否则一事无成，所以，妈妈想和你一起聊聊，看看是什么原因你不想去上，看妈妈能帮到你吗？

Answer 2

学会时间管理，提高学习效率
因为一个人在家学习，缺少在学校学习的氛围，写一会作业然后看看新闻，或者做些别的事情，不知不觉一天的时间就过去了。特别是要参加中高考的学生，每天要复习的知识点繁多，习题冗杂，该从何学起？

作息饮食规律保持镇定心态

保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定；关于疫情，提醒孩子慎择信息，明辨是非。可以设置关注疫情的时间，而且只从正式渠道了解疫情的进展。

制订学习计划学会时间管理

建议孩子制订切实、可行、效的学习计划，将知识点强化、细化、条理化，全面提升综合实力、整体水平。利用“空中课堂”“网路在线课”等多媒体信息化手段实现教育局提倡的“停课不停学”。比如，最近某学校的高三学生一日家庭作息时间表，和学校的作息没有任何不同。

遵循认知规律，提高学习效率

家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候，让孩子在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需要换一门学科“换换脑”，此外提醒孩子及时复习，在每天睡觉之前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。

对着屏幕学习，如何“身临其境”？
不少同学反映，隔着屏幕学不进去，看到同学们发弹幕感觉很新鲜，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围。

不懂及时提问，切勿堆积问题

线上学习最大的难点就是“及时反馈，当场释疑”。学校里的学习是集体学习，而在家里只有学生一个人，更需要独立思考。

通过网络学习，老师的监督指导会有很大的削弱。建议学生在家学习时，建立和老师以及同学的良好沟通，遇到不懂的知识点，要及时请教老师和同学，别让问题堆积。

另外，主动和老师交流学习进程，对学生也能起到监督作用。

细化每日时间表，量化鼓励自主学

与真实课堂相比，网上课堂有一定的局限性，但网课的资源可以重复使用，也有助于学生嚼碎知识点，慢慢消化，掌握得更透彻。

建议学生制定好每天上课、复习、做作业的时间，列好时间表，上完一节课打一个勾，给予自己一定的奖励，以督促自己完成全部学习任务。

Answer 3

非常庆幸，你说的是怎样帮助他们，而不是怎样约束他们。
首先你要明白孩子为什么喜欢上网，网上到底有什么东西吸引他呢？
当你知道了什么东西吸引他，不要责怪网络上不该传播这些吸引人的事物，而是该考虑下自己。
每个人都有追求快乐的权利，孩子在心智不够成熟的时候更是这样，他们认为网上有让他们快乐的东西。那么是谁最初引导孩子上网的呢？是家长。为什么引导孩子上网？是为了让孩子有事干，不要来烦家长，家长有自己的事做。
事实上家长都忽视了自身给孩子的时间太少，家长不带孩子玩，可以，不让孩子玩？不行！可这样的结果呢？为孩子的付出永远不能偷懒，在他小时候付出少，将来他大了向你们索取的就更多，而在他小时候付出多一些，将来你可能惊讶地发现，他独立了，不再需要家长操心了。
想要孩子健康地成长，家长要做的事太多太多，将心比心地想一下自己小时候，再想想现在的小孩就很容易理解了。
趁孩子只为一时的乐趣而上网，而不是依赖性地上网寻找乐趣，多带孩子到户外玩一玩，多一些沟通、交流，家长要了解孩子的心，知道他们想要什么，才能给他们对的。

Answer 4

不要约束他，他不是喜欢上网吗，那就让他去上于电脑网络有关的专业，

Answer 5

现在有出手类似的家长管理软件，可以由家长控制孩子的电脑。你可以去咨询一下。