我的女朋友总是对我爱理不理，还老是耍我我该怎么办?

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遇到这种情况，重要的是保持冷静，分析问题的根源。

首先，对于她对你爱理不理的态度，不要急于下结论，认为她不爱你。可能是因为工作压力大、心情不佳，或者只是性格原因。试着与她进行深入沟通，了解她的真实想法，避免误解和不必要的猜测。

其次，要明确你与她之间的关系，确定双方的期望和界限。在恋爱关系中，清晰的沟通是关键。了解她是否愿意在关系中投入更多，或者是否需要更多空间。同时，也要表达你自己的需求和期望，确保双方在情感上保持同步。

第三，不要过于纠结她是否在“耍你”。有时候，女孩用开玩笑的方式表达关心或调情，而你可能误以为是“耍你”。了解她的个性和沟通方式，学会分辨真意和玩笑。建立信任和理解，使彼此的关系更加健康。

最后，保持自尊和自信。不要因为她的行为而质疑自己或自我贬低。记得，你也是值得被爱和尊重的。通过提升自我价值，你可以在关系中树立自信，吸引到更合适的伴侣。

总之，面对女友的冷淡和玩笑，保持理性，沟通交流，明确关系，学会分辨，并提升自我价值，是解决问题的关键。恋爱需要耐心和智慧，相信通过努力，你会找到与你相互理解、支持和爱的另一半。