上午吃很多会胖吗

Question

上午吃很多会胖吗

Answer 1

早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，早餐是要少一点但是质量相比之下要高一点，尤其是在冬天，热量消耗会相当大，即使是在有暖气和空调的室内，蛋白质消耗同样也高，要想不胖的话增加蛋白质摄入量，减少高热量食物摄入量，减少动物性幼稚摄入量，微量元素摄入要均衡。

Answer 2

不建议上午吃很多，一定要遵循，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或者尽量不吃只吃些水果即可！

Answer 3

会的，但是你要是每天都运动或者健身，那倒没什么

Answer 4

你问的不是很清晰，你是每天都是上午吃很多还是就几天啊？一天三顿饭，你说的上午是早饭吗？一个正常的人，他的饮食和他的消化密不可分，有不少人明明吃的很多就是不胖，可是有的人明明感觉吃的不多啊，可就是胖！所以还要看自己的消化能力，物极必反，多吃肯定会胖是错不了的，所以建议你多运动，多吃些水果，我是做禾田青的，当初就是想减肥，多吃水果（饭还是要吃的）所以加入了禾田青团队，及解决了自己吃的水果还能帮助别人，所以建议你多吃水果多运动！

Answer 5

不管什么时候，吃过多了，都会增肥的啊。