我替我哥问的。他以后想去打nba
所以必须得195以上
还有可能得200cm以上
我现在17岁,身高190cm,可我还想长身高!怎样快速长到195啊
游泳，游泳对于身高的增长有相当大的好处，另外还有就是营养和补钙。坚决反对用药物进行增高，第一队身体没有好处，第二这些药都是骗人的，几乎没有用
我身高190厘米 体重 65公斤 很瘦的 怎么才可以让自己变壮 我的目标是7...
多吃些高热量的食物，什么巧克力了之类的，然后做一些健美的项目了之类的就可以了。
18岁科学增高的方法有哪些
18岁骨骼没有百分百闭合的，多拉伸，多跳跃就挺好了。我是95年的 现在运动量不小。看到好多年龄比我大1年却能长几厘米感到失落！我现在锻炼也有9个月了，还长了2cm，肉眼看得到变化的，你要知道不做的话，身高一定没有变化 让我以后会带着遗憾！我自己是看的那个杨云风的日记里面的长高锻炼做到，...
我长高的希望还有可能吗,我19岁身高190,还能长吗
2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对...
18岁如何科学长高.?(是男的)
我是营养师。。朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，...
男生18岁长高方法
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本人今年16了,身高177,想在21岁前长到195,该怎么做?
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些...
18岁男孩怎么减肥加身高
也许会有改善哦！！！嘻嘻嘻嘻～～～ 我给你几个我教练给我的吧： 男性标准三围计算方法: 胸围=身高 X 0.48 ( 如:身高190cm的标准胸围=190cm X 0.48=91.2cm ) 腰围=身高 X 0.47 ( 如:身高190cm的标准腰围=190cm X 0.47=89.3cm ) 臀围=身高 X 0.51( 如:身高190cm的标准臀围...
男生18岁长高方法
NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？ 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没...
18岁185cm还可以长5公分以上吗?
你才18岁`应该是还可以长高的`不过能不能长到190就不确定了`其实你那身高打篮球是完全够了的,你想要打好篮球的话`现在要做的就是练力量`185才62KG,非常非常不够的`至少要增到75KG,那就是营养配合锻炼了`我建议你去健身房看看`里面有专业的教练教你怎么吃怎么练`这样可以加体重又可以练力量`...
