亲们 邪淫困扰我多年，现在自己 身体，家庭 事业，一事无成，恳求高人指点，帮我走出困境，感激不尽！

Question

我渴望自己变成一个阳光开朗自信的人，看到自信有气质的人我的心里就有亲近的冲动。我渴望阳光开朗，心里想 眼睛变的明亮炯炯有神，而不是现在的黯淡无光。这可能是长期的手瘾导致的，心里医生诊断我的了精神分裂。...我该怎么样走出现在是泥潭
恳求 高人指点

Answer 1

你好，首先要深深忏悔，不再邪淫，可以把邪淫的果报写下来让后来人知道，这是舍己为人

以后要伏住邪淫的念头，平时多做正能量的事情，比如孝敬父母长辈，有闲钱做做慈善，有空多参加自愿者，等等的，这是外在的正能量
内在的正能量可以看看传统文化，净化心灵，有兴趣可以看看佛学经典，不仅对心身有帮助，功德也是无量的。
久而久之，会逐步逐步改善的，一定要有决心、信心。