有的是因为被别人伤害之后，无法取得心理的平衡，因而压抑自己。有的则是因为从小就备受宠爱，变得自私、软弱、缺乏独立性，不懂得爱朋友，也没有人愿意爱他，造成自己孤僻冷漠的性格。
要打破冷漠你首先就要找出导致自己冷漠的直接事件和心理原因。
尽量和朋友一起面对，把不愉快的事情倾诉出来，让朋友分析开解你，想办法让自己对过去释怀。
进一步改变冷漠的最好方法，就是让自己变得专注。
当你有所追求的时候，你就会充满动力和热情，开始不再无动于衷。
现在，就为你自己下一个决定，选择专注地做一件事情，或者是一个生活目标，或者是开始一个爱好，尽量选择那些较容易的、比较能使你产生自信和快乐的事情，慢慢地让自己的生活充满积极的情绪。
同时，你可以尝试去关心一下别人，尝试让自己心中有爱，在公共汽车上为有需要的人让座，打电话真诚地问候一些很久没有联系的朋友，倾听别人的心声，并且想想自己可以为别人做什么。
当你去爱别人的时候，别人也会回报给你爱，点燃你心中的温情，使你觉得生活充满阳光和希望。
主动快乐小功课：
你要明白，冷漠除了让你失去更多快乐之外，别无任何益处。而改变冷漠的方法就是重新拥有爱和关怀。关怀你自己和别人，关心你身边的事情，冰雪会在温暖的情感下融化。
希望可以帮到你。
心情要保持愉悦 万事要想到开 不要对事情过多奢望和挑剔
为自己拟定一个短期和长期规划
并积极向着自己希望的方向努力
多为自己找点能 哪怕是只有一点点能感兴趣的事
适当的时候 建议进行心理咨询～～
对一直热衷的事情忽然丧失热情怎么办?
面对突然失去对原本热衷事情的热情，这其实是一种比较常见的情绪变化，可能源于多种原因，比如压力过大、疲劳、目标迷失、环境改变等。以下是一些应对策略：1.反思与自我剖析：首先，尝试深入思考并理解这种变化的原因是什么。是不是因为遇到了挫折，或者是生活中的其他因素影响了你对这件事的兴趣？明确问题...
为什么我现在变得越来越冷漠了,对什么事情都没兴趣,很多事情就算被别人...
1. 可能是我目前的一个成长阶段，看透了一些事情，也变得与世无争，心态平和。2. 然而，这种淡泊也是一种过于安乐的表现，时间一长，就会排除异己，变得不那么合群。3. 建议我把曾经的热情重新点燃，然后坚持一两个月下来，再次体会坚持后的成就感。
为什么我对所有的事情都不上心?
1.我们的生活有时就像一辆疾驰的列车，一个接一个的任务和责任扑面而来，你可能在应对这些的过程中消耗了大量的精力和热情，导致对其他事情失去了关注的兴趣。这就如同一位马拉松选手，全力冲刺后需要一段时间来恢复体力和精神。2. 每个人内心都需要找到自己的热爱与追求。如果暂时还没有明确的目标或者兴...
感觉我已经没有了喜怒哀乐,对任何事情都没什么特别反应?
如果感到自己已经没有了喜怒哀乐，那很有可能是最近自己遭受到了什么打击，或者是做什么事情都感到不顺利，尤其是自己努力的付出，却得不到别人的认可，或者是被别人误解了。有时候我们一厢情愿的付出，最后却换来别人的误解，或者是别人根本就不敢接我们，然后就会觉得自己生活在世界上就没有什么乐趣，...
感觉自己对所有事情所有人都没兴趣了,我该怎么办?
感觉自己对所有的事情以及所有的人都没兴趣了，首先，你是不是经历了什么打击，如果是因为经历了什么打击而导致产生的这种念头，你就应该调整自己，尽快的从这种阴影中走出来，因为人生的路还很长，还有很多事情需要我们去做。而且，每一件事，每一个人，都不会是我们人生的全部，只能说是人生的一部分，...
突然失去了对所有事情的兴趣
疾病往往是精神病或者抑郁症的开始表现，一旦有症状后，再进一步发展就可能出现精神病性的问题或者出现抑郁症。患者和家属本人还不确定是否是疾病，有可能是疾病的早期，还没有进入治疗状态，可以请医生评估以后明确现象，帮助患者和家人找出原因、及时地治疗。如果对事情不感兴趣，而且对所有的事情都不感兴趣...
对很多事情失去了兴趣是怎么回事
1、对任何事都提不起兴趣,往往是抑郁症的可能性比较大。抑郁症它的主要的临床表现是:情绪低落、兴趣丧失等。同时患者表现为少眠、早醒、注意力不集中、自我的评价比较低,可能会出现自罪自责,觉得活着没意思,严重的时候伴有自伤自杀的行为。 2、患者没有兴趣,可以表现为什么事情都提不起他的劲头,没有乐趣感、情绪...
对一切没了热情该怎么办?
当你缺乏方向和热情的时候，并不是真的没了方向和热情，而是你最近一个时期（1年至3年或五年）遭遇的情感上的消极的事情太多。你把这个时期内所遇的让你在情感上（真正触及你的）产生消极、抑郁、愤怒、压抑等等的事情（肯定是有的，不过有可能不那么明显）一一的列到纸上，每天读一读，然后每读一...
为什么长大后对什么都失去了热情
因为小时候接触的东西少，什么的都觉得很好奇，很想要，所以总能保持冲劲。长大后才发现，接触的东西多了，热情就消退了，而没接触的东西，要不就是接触不了，要不就是买不起，所以就更加没有热情了。打个比方，小时候看到小孩，你的想和对方玩；长大后看到帅哥美女，难道你不想接触一下吗？但是，...
对身边的人或事很淡漠是怎么回事?
首先第一种当然经历了无限的失望。这种失望可能是来源于心底的不平衡，仿佛感觉全世界倒霉的只有自己一个人，无论自己做得有多么努力，也不可能有那么光辉的成绩去让别人赞扬。其实我想很多人一开始都是保持对这个世界有热情的，但是的确是因为失望一次又一次的打击，让自己觉得:别人经历点痛苦也没什么嘛...
