我有强迫症

Question

我有强迫症我有强迫症怎么办啊？我没有碰到别人，我总是感觉我碰到别人了。然后我就想到我好像犯了什么罪一样，我该怎么办啊？我反复怀疑反复回忆没有发生的可怕的事情。

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

一般压力太大，会出现强迫症的情况。看看自己因为什么造成的压力大，试着给自己减压。抽时间坚持做一项适合自己的运动，可以缓解。
再发现自己犯了强迫症的时候，可以掐自己几下，记住一定要舍得，要使劲儿掐，让自己感觉到疼痛。这样几次，脑神经有了疼痛记忆，就会让自己不再犯强迫症了。

Answer 4

即然可以自我感知，就说明不太严重，属精神官能症，可用药物长期控制