睡到中午起床还是很困怎么回事

Answer 1

每天 睡到 中午 还是特别困

如果你每天晚上11点前睡觉，早上坚持6-7点起床，做一些深呼吸，扩胸运动，不用几天效果明显改善。

人必须顺四时，应天命，五脏六腑都有休息的时间，打乱了就会精神萎靡。