抑郁症可以通过自我调节治愈吗

Answer 1

轻度抑郁症可以通过独自的自我调节治愈。
1、所谓抑郁，往往是情绪、情感和欲望长期淤积的结果。学着去感受和表达自己，增加人际交往和情感交流，试着去寻求身边的情感支持；加上适当的户外活动，都会有所帮助。
2、看个人的能力，比如是否有力量支持自己，还有信心没有，症状自己可以承担吗，能不能吃苦，认知水平是否够。
3、抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。
4、抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者。

Answer 2

可以是可以，一定要找对方法，方式不对有可能还会让病情加重，建议你要想自我进行调整的话要咨询一下精神疾病的专家或者是心理医生有条理的进行自我治疗。

Answer 3

轻度的应该可以，应该找心理咨询门诊看看。但是如果严重的话就要去医院了，需要吃药治疗。

Answer 4

貌似可以的吧

Answer 5

可以