为什么说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”呢？

Answer 1

指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。

这句话其实是运用“取类比象”的手法，表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征。

比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”；“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”；人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示。

人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间。

四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这样的状况。

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天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。春困越明显，亚健康状态越严重。

肝不好的人，春天不仅犯困而且肚子会胀，尤其是饭后。心脏不好的人，春困会伴有胸闷、气短，有些人还有心悸。甲状腺功能减退的人症状最明显，整个人都会显得冷漠麻木，生无可恋，伤春悲秋。

Answer 2

这是自古以来人体机能的正常表现。远古的人类，进行依靠自然的春种夏收的耕种模式：一到春天，大家要忙着耕作，忙一天下来，困乏是当然的；而夏天是大多数农作物生长的季节，人们不需要花费过多的体力在农活上，因而坐在田埂上打盹是最好的选择啦；一到秋天，大家又要忙着收获，再加上秋天本是凉爽的季节，等忙了一天到晚上才觉身体疲惫不堪；冬天的话，顾名思义，寒冬腊月还有谁愿意在田里耕作呢，大家都想好好地睡一觉，因此就有了睡不醒的说法。久而久之，我们的祖先将这些遗传到了现代人的身上。。。