怎么分辨抑郁情绪和抑郁症?

Answer 1

打一个很简单的例子吧。

比如说有一次考试你没有考好，心情低落了很长的时间。但是同学之间的劝导，还有一些欢声笑语，以及一些兴趣冲淡了这件事情，两个星期以后再次考试成绩还不错，这件事情也就过去了。这个叫做普通的情感抑郁。

比如说有一次考试你没有考好。同学朋友，还有老师都劝导你，然后你表面也装作非常的开心。不久又经历一次考试，成绩还不错，但是你始终开心不起来。心里头总有莫名其妙的沮丧，而且这沮丧越来越严重，以至于你不愿意面对任何考试，甚至老师甚至同学。而且持续了半年时间以上。无法化解，这就可能是抑郁症。

抑郁症和普通的情感抑郁，最大的区分就是，抑郁症没有很正常的情绪反弹。它会一直的沮丧下去，就像一条黑色暗的路，往夜里走越走越暗，看不到天明。而普通的情感抑郁，会有一个周期。比如说是学习成绩影响的，那么学习成绩稍微有了转机的时候，情绪就缓解了。或者时间自然就可以缓解一种焦虑。因为不久，这件事情就过了。

抑郁症和普通的情感抑郁，最大的节点就在于。有些沮丧和痛苦的情绪他过不去，那一道坎拦住了阳光和希望。

通常长达半年左右的情绪低落，会严重的损害身心。这通常就是抑郁症的前兆。这个时候及时的请教心理医生和精神科医生，是最好的调整调节时期。

因为医生会检查你的身体整个状况，抗抑郁症，是由于脑部分泌物不足造成的，还是长期的心理创伤造成的。会有一定的方法和药物改善，甚至治疗治愈。

而抑郁症通常很难自愈，也就是说，时间并不能解决问题，反而会加深病情。

而普通的情感抑郁，一方面自然可以通过时间缓解，另外一方面，当抑郁的压力不在了，自然就缓解了。

所以判断抑郁症和普通的情感抑郁，就是看自己的心情低落，时间持续是否长久？一旦一两个月不能缓解，就要及时的咨询医生了。

谢谢你的阅读。希望我的答案能够帮到你。

Answer 2

抑郁症和抑郁情绪不同，抑郁情绪表现为不开心，几乎每个人都有这种抑郁情绪，这种情绪不会持续太久。大概一个月也就几天，好的也更快，抑郁情绪是每个人差不多都会有的，而抑郁症有一套严格的诊断标准，从时间标准上看，至少连续两周的每天大部分时间心情都不好，此外还要符合临床症状，包括心情不好、兴趣减退、失眠、食欲不振、自责、易疲劳、反应迟钝或记忆力减退等。抑郁症严重的会有轻生或者自我伤害的行为，这些都是抑郁情绪没有的，抑郁症比抑郁情绪严重的多，有连续两周以上的情绪低落，这种情况应当及时去看心理医生治疗

Answer 3

看影响到生活、社交、工作的程度。抑郁症会比较严重影响到生活状态、工作状态以及社交，严重时需要住院，拉上窗帘，营造比较密闭的环境，按医嘱用药稳定情绪、睡眠等状态。
抑郁情绪可能只是一段时间压力较大或有一些刺激事件，导致情绪低落，但还是在心理上有能量能够调适的程度，也大都能维持住平静表相，不影响生活工作和社交。