跆拳道和散打学习哪个好

Question

我今年15岁，男孩，身高176cm，体重190斤。想学习一门防身术，学习大概一个寒假，所以希望简单点，易学，入门快。目的很明确，想减肥，强身健体，防身，有实用价值。是学习跆拳道好，还是散打好呢？各位散打和跆拳道的高手和老师。请帮我分析分析。
尽可能分析两者的优缺点，和难度。

Answer 1

本人练过三年半跆拳道和散打。。。建议男孩子如果能够坚持训练，练哪个都可以。。。只不过跆拳道动作优雅一些。。。散打彪悍一些。。。技术的好坏主要靠个人努力和身体素质。。。

跆拳道是以腿为主的一种搏击对抗性竞技体育。练习跆拳道可以修身养性。跆，是指用脚踢；拳，是用手攻击；道是一种精神：礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈。跆拳道创始人是崔泓熙将军，他也是韩国军队的创始人之一。跆拳道分比赛，功力和品势。从比赛形式上分，跆拳道分竞技跆拳道和格斗跆拳道，也就是我们所说的WTF和ITF。跆拳道是以腿为主，以手为辅的搏击术。基础腿法有：前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、下劈、摆踢、后旋踢。这些在比赛中比较多见。另外还有些表演用的技术，如：腾空侧踢、腾空后踢、540度腾空后旋踢等。 方法简捷，刚直相间，少用躲闪防守法不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷。跆拳道技术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3／4，因为腿的长度和力量是人体四肢中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩多种用法，进行实战。在竞赛规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。 跆拳道的健身价值是很高的,不仅锻炼身体,还锻炼意志。通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力.提高人的灵活性,平衡和协调能力.跆拳道十分注重礼仪与精神力量，使练习者精神与身体的综合修炼，使练习者在艰苦磨练中培养出理想的人格和体魄，能帮助我们战胜恐惧、克服懦弱，对青少年有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效的宣泄工作、学习的压力。
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位；运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大。 散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。春秋战国时期，散打得到了很大的发展，受到了人民的重视。 散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体，在散打中双方总想办法击中对手，而不被对手击中，运动员总是在这种条件下进行训练的。经过长期训练运动员掌握了散打技术，遇敌而不慌，与敌方突然袭击的一瞬间能迅速地做出相应的防守和防反动作。在激烈的打斗中击中没有经过散打训练的人较为容易，同时也能防守对方的一些进攻，即使被对方击，抗击能力也比一般人强。妇女掌握几种散打技术，对防身更有好处，因为妇女因其固的生理特点，又容易受恶人欺凌、受邪恶威胁，妇女在与歹徒搏斗的关键时刻突然使用擒拿或攻击歹徒要害处能化险为夷脱离险境。公安人员和武警战士、保卫人员等掌握一些散打技术，对保卫人员生命安全，维护国家财产，打击犯罪分子，对他们使用铁的手腕能起到圈套的作用。散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。说白了就是踢 打 摔的结合。
散打不限形式，主要以纯熟的基础攻击招式，加上战场的形式进行攻击！
跆拳道主要攻击手段类似于我国的武术套路，以不同的招式变化进行攻击！
散打灵活多变缺少花哨拉风的招式，跆拳道虽然攻击方式有迹可循，但是重在学习简单方便，可以短期学期。所以在大部分与散打的实战中比较占优势！但是如果碰见散打高手，或者碰见打野架经验丰富的混混结果就很难说了。

Answer 2

我练散打练了5年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；

散打主要是踢打摔 跆拳道是以腿法为主
难度而言散打更容易上手 因为散打的韧带要求比跆拳道要低很多

虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的 不过男生的话还是推荐去散打

我可以很负责的告诉你 一个假期是没有任何效果的 只是教给你一些基本的 社会上的假期班基本就是这样 另外寒假不适合学 因为天气太冷身体难以舒展开 暑假学习比较适合

因为百度经常吞答案我就不多打字了 之后一些琐碎的我会发消息给你

Answer 3

建议你练散打，有几点原因：
1.跆拳道最重要的因素是速度，而阁下目前比较胖，所以速度方面可能会比较欠缺，而散打非常重视击打的力量，相信你应该会更有优势。

2.跆拳道非常重视腿部韧带的柔韧性，你的身材来看骨骼韧带可能也会比较粗壮，所以拉韧带的练习会较难，而散打除了腿法还有拳法和摔法，这些你都可以自由发挥。

3.跆拳道大部分重点是腿法，而散打包含了腿法，拳法和摔法，毫无疑问是散打防身更实用些。

Answer 4

跆拳道怕压腿那些你受不了，还是散打吧

Answer 5

不管练什么···一个寒假都不可能练出来···这是长期积累的···感觉拳击入门最快··而且实战效果最好···而且·可以很快增长上半身肌肉··