腿萎缩怎么锻炼

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腿萎缩需要看一下是什么原因引起的腿部的肌肉萎缩。如果是因为神经损伤而引起的腿部的肌肉萎缩，这个时候需要在神经恢复的条件之下，循序渐进地进行康复功能锻炼。一般在不负重期间，小腿肌肉萎缩可以适当的配合，膝关节屈伸康复功能锻炼、踝关节屈伸功能锻炼，以及髋关节的屈伸功能锻炼，并且还需要有股四头肌等长收缩康复功能锻炼。如果负重的条件已经允许，可以适当的增加力量练习。如果因为外伤或者是骨折，长期制动导致的小腿的肌肉萎缩，不负重期间也可以进行膝关节、踝关节、髋关节的屈伸康复功能锻炼，并配合股四头肌等长收缩。如果负重的条件已经到达，随着负重慢慢活动，小腿肌肉萎缩会很快缓解。