你不能放松，是因为你心里紧张，越是想放松，就越是放松不了。
你平常走路时，手臂、手的状态就是放松的，你开始练琴时，把你平常走路时的手臂、受的状态，提高到琴的位置上就行了。你平常洗衣服、洗碗时，手湿了，你会甩一甩手上的水，甩手时，受的状态就是放松的。——所谓“放松”，其实就是身体最自然的状态。
其实，并非只是单纯手的部位放松，整个身体、腰、肩膀、手臂、肘、腕部都要放松。走路时的状态，就是最放松的身体状态，所谓“手型”也是你走路时的手型。腰、手臂、肘、腕、手都保持走路的状态，你就放松了。你不能控制，多半不是手本身的原因，而可能是身体其他部位的紧张造成的。
握、拍皮球，是比较好的手型练习。找一个儿童足球大小的球来练习拍就可以。按照节拍器的速度，60/分——72/分……先慢拍，逐渐加快速度。
下面从精神和物理两方面讲解一下如何放松肌肉
1、从精神上，首先要仔细的感受要放松部位血液流动的感觉，充分的拉伸，和收缩要放松部位的肌肉可以增加血液流动的速度，把这种感觉想象成一种内力，慢慢让自己的手指随着这股内力运动起来。不断练习会发现手指越来越灵活
2、从物理上，平时工作之余就可以稍微转转手指手腕，早、晚可用温水泡手。如果力量不够可以辅以一些肌肉耐力练习，如握鸡蛋等
希望能帮到你
练习的时候要注意以下几点：
1、首先不能紧张，以最放松的手型弹每一个音，不求快。
2、手肘要自然下垂，但是手腕要往上拱起。
3、手指以自由落体的形式自然下垂，弹琴时只需要动第一节关节。
4、平时可以在手中握一个鸡蛋，体会那种手型。
5、闲时手指要经常运动，先张开每一根手指再一根根合上，可以增加灵活度。
祝你成功~练琴是个长久的活，加油！
...手型一直很僵,非常难看 老师让我放松,但是一直控制不了
25岁不晚！你不能放松，是因为你心里紧张，越是想放松，就越是放松不了。你平常走路时，手臂、手的状态就是放松的，你开始练琴时，把你平常走路时的手臂、受的状态，提高到琴的位置上就行了。你平常洗衣服、洗碗时，手湿了，你会甩一甩手上的水，甩手时，受的状态就是放松的。——所谓“放松”...
弹古筝手指僵硬怎么放松
弹古筝手指僵硬，放松方法：长时间的弹古筝，经过手指与古筝之间的摩擦，对手指都造成损伤，而疼痛！如果是应为摩擦而弄疼手指，可以避免的！首先要保证古筝的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与古筝之间的摩擦，而导致疼痛！在练习古筝是手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！放松手...
弹古筝改手型改到现在手很僵硬,老师一直说放松,可是一放松,手臂就会摆 ...
回答：把肘部与身体用线缠上,只留手指和手腕能动,习惯几天就行了
古筝优秀作文
在老师的谆谆教导和我不懈的努力下,现在的我已经能弹奏出许多的古筝名曲了。那手指间的音符在起伏的琴弦上如清澈的泉水缓缓流出,带给人清彻心扉,依依不舍的感受,这便是古筝带给我的温存,我会珍惜这份与它的情缘,让它陪伴着我奏响生命的精彩乐章! 古筝优秀作文2 虽说我古筝已经考出了十级,可一次也没有参加过真正...
24岁的男孩子可以学习古筝吗?没有一点点基础,简谱都不会读。
首先，我是个古筝老师，不瞒你说，24岁，骨骼发育已经成熟了，手指会有僵硬感，是不能太过于灵活运用，为什么人人都说学琴要小时候学，手指发育其实也是其中一个因素之一，因为小时候骨骼发育还未完善，便于纠正一些指法和锻炼灵活度。现在许多曲子都是要靠双手紧密去完成一些高难度、节奏快的动作。如果你...
学了7年的古筝,究竟放不放下?
不用放下哈。学了7年了，已经不是需要天天苦练琴的了。你真的喜欢古筝，就在周末抽空弹半小时就可以了哦。只要手指不僵，有空的时候就弹下就可以哈。不过我这么说当然是我级都考完了。如果你级还没有考完，还想继续考的话，我建议你在周五晚上，周六晚上，去上课前弹半小时，一个星期3个半小时...
三十岁开始学古筝晚不晚,初学买什么样的古筝适合
比如，我还有一位70岁的退休老教授，他从70岁开始学习古筝。现在，他已经出版了自己的演奏碟，并且弹奏得相当出色。与年轻人相比，他弹奏的曲子更有韵味，对曲子的理解和韵味拿捏得十分到位。这充分证明了，年龄不是学习古筝的限制，反而可能带来更深刻的理解和更丰富的音乐表现。成人学习古筝时，虽然手...
什么样的人不适合学古筝
1、没有一双巧手 要弹古筝，必须有一双巧手，想要谈好古筝，对手的要求很高，手的关节软不行，这样弹琴会没有力度，太硬也是行的，最好可以骨头坚硬却不僵硬，这样才能更好的掌握弹琴的力道。弹古筝也要求手指修长，手指越修长，手就越张得开，这样一来弹琴的时候才会更加轻松，手指有张力弹琴的时候...
我的苦与乐作文450字
人生的路是坎坷的,崎岖不平。它就像一杯咖啡,先苦后甜,才是真理。 我喜欢芭蕾,喜欢表演。为了芭蕾,我曾有过烦恼,想要放弃,但一次次成功的喜悦让我坚持了8年。 那是八年前的一天,妈妈带我去看俄罗斯的芭蕾表演。演员们那美丽的体态和天鹅般的舞姿一下子就把我吸引住了。那一刻,一个学习芭蕾的念头便在我的...
求英语作文 你的邻居先生的女儿每晚练琴所引起的噪音让你很烦恼,你决定...
The homework is very heavy in our school and I need more than six hours to do it every day. However, the noise caused by the piano rushed into my ear every time that I cannot concentrate my attention on the homework. I think it would be much better for me if your ...
