我每天还选择吃几颗红枣。减肥也不能减少营养的嘛！
饼干、薯片之类的最好不要碰，热量忒高啊。如果馋面食的话，可以吃两片全麦面包。不要吃那些加很多黄油的，买面包的话，要看看配料表，油脂量高的热量就高。
另外，泡椒凤爪的热量不高，而且很耐吃的，我喜欢！
我还买了一些小包装的豆腐干在家，馋的时候，吃一包，很不错哦，补充植物蛋白，美味又健康！
希望对你有帮助！
波力海苔和波力海苔夹心脆的原料为紫菜
紫菜被称为维生素的库，而维生素可是爱美女性的最爱了，大米能量高，哈哈，减肥的亲们有福音了，紫菜含的蛋白质是大米的6倍啊；维生素a约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素c为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、碘、蛋白质、铁、钙、磷、纤维素等。
这些都能够达到清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢的功效。紫菜富含epa（二十碳五烯酸）和dha（二十二碳六烯酸），可以预防我们的衰老。紫菜的1／3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。
学生党宿舍低卡解馋的平价零食,你最喜欢哪个?
水果干：水果干是宿舍零食中的佼佼者。它们通常卡路里不高，富含纤维和维生素，而且便于保存和携带。比如苹果干、香蕉干、蔓越莓干等，都是很好的选择。这些水果干不仅能够提供水果的原始风味，同时干燥的过程浓缩了水果的甜味，能够满足甜食欲望，同时避免了高热量的负担。坚果类：虽然坚果的热量不低，但它们...
想减肥还管不住嘴的姐妹可以推荐解馋低卡小零食吗?
这份低卡零食推荐速度MARK！！解馋饱腹都ok！1、每日黑巧玉米黑巧脆 每日黑巧家的纯可可脂黑巧！好浓郁香醇的可可味道，这个比之前吃过的纯黑巧口感丰富多了，是可可脆+燕麦脆的感觉，玉米片上裹满了厚厚的黑巧，一口下去黑巧的浓郁直接在嘴里爆开！办公室下午茶来两块，解馋又满足。配料表我帮你...
学生党有什么适合囤在宿舍的平价零食推荐吗?
对于大学生来说，没有零食的宿舍是不完整的，同时也是不快乐的。下面推荐几款我经常回购的零食吧。一、家利黄山烧饼 二、脆生生薯条 三、双汇辣旋风脆骨肠 四、王小卤鸡爪 五、鸽鸽豆角干 绝对好吃！绝对性价比超高！绝对是学生党的福音！！一、家利黄山烧饼 参考价格：9.4\/袋 没有吃过黄山烧饼的...
减肥又想吃零食,有哪些低脂的零食推荐?
五、BOURBON 豆乳夹心威化棒 参考价格：18.9元\/300g 零食界的网红产品，打开包装袋一股淡淡的豆香味铺面而来。一盒里面装了12袋，每袋里面都有2根威化棒。不得不提一下它的口感，很多人觉得低卡零食味道一定不怎么样，但这款豆乳威化棒非常酥脆，内里含有的豆浆奶油入口即化，香甜溢出却丝毫不觉得腻...
有哪些适合减肥女孩购买的的小零食,友友们,推荐一下呗?
适合学生党上班族～🌟低卡蟹肉棒 参考价格：76元 蟹肉棒肉质紧实有嚼劲，特别的Q弹，肉可以拉成一丝一丝的，味道很鲜甜，完全没有腥味！下午加餐来一包很幸福，而且这个真滴好吃😋，直接吃或者拌沙拉🥗都是ok的，➕在三明治🥪里也很ok，怕胖者入～...
便宜量大还低卡的超大免煮速食推荐哪款?
在寻找便宜、量大且低卡路里的免煮速食产品时，我们可以考虑一些健康且经济的选择。以下是几款推荐的超大免煮速食，它们不仅满足上述条件，还注重营养和方便性。即食麦片：即食麦片是一种非常方便且营养的选择。它通常由燕麦、水果和坚果混合而成，富含纤维、维生素和矿物质。即食麦片无需烹饪，只需加入热水...
一些好吃的零食推荐?
1、鱼皮花生 2、啪啪通虾片 3、Nabati 威化饼干 4、富吃虾条Fuchi 5、巴黎水 这期还分享了一些0卡路里，没有腹担的零食。1、鱼皮花生 直播跟风买了一款如水鱼皮花生🥜收到好惊讶好大一桶啊，💰29.9两大桶好值啊！真的很好吃坐那看手机一会吃半桶😂好吃的根本停不下来...
超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
3、北欧深海鱼脆 这个零食是北欧深海鱼脆，60%以上鱼肉。高蛋白含量约55%!每盒含5000mg深海胶原蛋白，正好满足我们每日所需营养。附带的鱼肉薯片更惊艳，竟然70%以上鱼肉，蛋白质达到58.3%，几乎是所有零食含量最高的。而且都是0油添加，低卡路里，低脂肪，好吃健康，还不用担心肥胖。4、良品铺子植物...
适合学生党减肥吃的零食有哪些?
减肥对于学生党来说可能是一个挑战，因为很多学生喜欢食用高热量、高糖分的零食。但是，选择健康的零食可以帮助学生保持健康体重并维持良好的营养状态。以下是一些适合学生党减肥时食用的健康零食：水果：水果是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的健康零食。例如苹果、橙子、草莓、蓝莓等都是不错的选择...
有哪些适合宿舍党的免煮减脂食品?
一些近期低卡好物来咯，没有科技全是真实～超级适合宿舍党，低脂还免煮 好物一览：免煮荞麦面 | 人参米稀 | 天虹牌小银袋 | 东北野生蔓越莓干 | 开袋即食紫薯 | 泡食米线 免煮荞麦面 之前是吃他家鸡胸肉的，发现出了荞麦面耶～配料也是黑荞麦0脂非油炸面饼!真的好搭！不会很辣但料超多超香...
