(1/2)社交恐惧症,女,要去读高四了,要去一个新的班级,我很怕,怎么办,我真的很无助,我一直没有一个朋友,...

Question

(1/2)社交恐惧症,女,要去读高四了,要去一个新的班级,我很怕,怎么办,我真的很无助,我一直没有一个朋友,有许多事情我都不知道要怎么做,他们都

Answer 1

我也是一个即将面临高考的学生，也许是你的压力造成了你的恐惧，要高考的学生，大家都会很忙，也许会让你觉得他们很冷漠，但是你需要适应。初中的朋友是最真诚的，高中的朋友虽难结交，但并不是没有。首先你你要敞开心扉，和一个组的同学和睦相处会很有必要的，他们会对你的学习带来很大的帮助，也会让你在班级里感觉更加融洽，要多和同桌交谈，她或他往往是你的第一个朋友，你经常陪她、他吃饭、聊天，友谊自然而然的就建立了。
同一个寝室的人也很重要，不搞好关系，小心他们在班里说你坏话哟、、不然你逛街都找不到哟、、

Answer 2

你最好找出这种反应发生的心灵深处的根源，比如说你同陌生人交流时因害怕言行表达不得体，而感到难堪，或者感觉自己不如别人而感到自卑，等等。其实没什么，人都有优缺点，只要坦诚相待就行了。认识自己的缺点，坦然的面对它们，并渐渐的改正它们。与人交流时重要的是积极主动，不要消极逃避，这样的话就会变得越来越好的，说的不好，希望对你有所帮助

Answer 3

以后你长大了，工作了。
总要去面对这个社会的形形色色的人。
你这样下去怎么可以呢？
相信这个世界上善良的人总是更多一点的。
你一定要勇敢踏出第一步，
交不到朋友是因为你没有把心打开，
试着把自己的心事说给别人听。
不要害怕，没有人会不喜欢微笑的脸。
如果你不介意，我想我可以成为你的朋友。
我的QQ1042746701。希望能对你有一点帮助。

Answer 4

和我差不多哟，不过，不要怕，走自己的路，不管好与坏，都要走，那不如就去闯闯。生活就是这样，不小心就会打翻掉了五味瓶，只有酸甜苦辣咸尝遍了，才能坦荡的走下去，不要去想以后的事，把当前的事情做好了就行

Answer 5

顺其自然，为所当为勇敢面对活在当下，看看社交恐俱症治疗醒悟疗法，是在森田疗法基础上发展起来的，效果比森田疗法有可操作性。淘宝有卖的，感兴趣看一下，好像一套200吧！