每天掉发都挺多的，怕自己以后成为地中海，虽然说头发有循环，但是掉的太多了，如何改善养护一下啊？

Answer 1

首先你要正确的认识脱发，其实，早在2018年，就有数据显示，中国就已有超过2.5 亿人饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。发友很多，不只你一个有脱发困扰，所以不要太悲观，并且现在随着养护技术、治疗技术的进步，脱发的改善效果也大大提高。
脱发虽然影响颜值，但换个角度，它也有很多意想不到的好处。比如脱发患者寿命较长，日本发布过一项研究结果，年轻脱发患者最终寿命要高于正常人。还有脱发的人不易患心血管病和骨质疏松症等等。
千万不要焦虑，心情烦躁焦虑只会加重脱发，在脱发类型中，有一种精神性脱发，这类脱发是因精神压力过度导致。如果长期处于抑郁、焦虑的状态下，只会加重我们的脱发情况。同时，焦虑也让脱发很难稳定。有些人过于紧张甚至会出现焦虑症，治疗一周没看到疗效就恐慌，治疗一个月就感觉治疗时间太长。治疗后没有达到自己期待的疗效，总感觉脱发加重会掉光了。其实越有心理负担恢复效果越是不理想。
不管是从防脱还是从身体健康的角度考虑，保持一个良好的心态都是十分有必要的。如果您现在脱发已经很严重，建议您首先要选择正规医院进行专业的毛囊检测，然后根据检测结果进行对症治疗。

Answer 2

每天掉头发非常的多，害怕自己以后成为地中海，那么就要改善一下自己的饮食习惯，还有作息习惯，你早睡早起，平时要锻炼一下身体，这样就能够有效的保护头发

Answer 3

如果你真的是这样的严重的话，那确实是应该去看一看医生，最好到中医院去，好好的调理一下，就是让中医给你把脉呀，诊断了，然后给你开几副中药吃，一个疗程先试试，看好的话就继续再吃一个疗程。

Answer 4

大量掉发有可能是头发爱出油，油脂太多，用除油脂的洗发液，要有正常的生活规律，生活不规律容易内分泌失调，也容易掉发

Answer 5

那是遗传基因，也有的是因为熬夜或者是生活压力过重所引起的，如果想改善这种变化的情况，首先不要熬夜，心情舒畅。多吃一些一些物