不太确定自己是否有心理疾病怎么办？

Question

线上看过心理医生 他说不一定 但也不排除抑郁的可能

Answer 1

1、莫名的多愁善感，经常无端地哭泣；和多愁善感相关联的是自己十分敏感，对于细小的事情十分在意。

2、脑子里总是冒出一些奇怪的想法，而且，自己会被自己那些奇怪的想法吓一大跳。然后，会不停地去思考这些奇怪的想法从哪里来的，自己到底是怎么了。可是，无论如何也想不通，最后，导致自己头疼、心情不好、失眠、焦虑。

3、生活中出现了某个让自己很痛苦、纠结的事情之后，那个事情迟迟解决不了。以至于自己好像神经病了！总是会想到那个问题，甚至会经常、频繁多次的问别人：我的那个事情到底该怎么解决啊？即使别人非常热情、认真地回答了你。你还是觉得丝毫没有任何的作用，过了两天，你依然是询问同一个问题。

4、对于别人所说的话、做的事情，很容易引起别人的各种不适。你还会很容易地误解了别人所说的话的意思。或者，别人说的话、做的事情，你会很容易地联想到自己，是不是和自己有关？其实，和自己并没有什么关系。

5、会强迫性的洗涤、会强迫性的计数、强迫性吞咽口水、强迫性不断地思考一些毫无意义的问题，而且，必须把这些毫无意义的问题搞清楚。搞不清楚就无法安心睡觉、吃饭。

6、自己的思维是矛盾的，有时候，自己很矛盾还不自知。比如，面对一段痛苦的婚姻，自己无力改变，又无法包容那个有各种陋习的丈夫；别人建议你离婚，你又跟人家急眼了，说破坏你们的感情；别人建议你接纳自己的丈夫，你又抱怨丈夫是个渣男、垃圾、自己必须离婚；别人建议你凑合着过，你又认为别人是把自己往火坑里推，丝毫不顾及自己的感受；别人建议你离婚，你又开始抱怨别人破坏你的感情。如果别人问你：你到底想怎么办？你就会问别人：你说我该怎么办？如果我知道该怎么办，我还找你干嘛呢？

7、总感觉全身无力，思维迟缓，总想睡觉，还睡不好；情绪波动很大，稍微遇到一些事情就情绪爆发，而且，过后自己又很自责，想改变，又总是不知道怎么改变。

8、对于性生活毫无兴趣。对于夫妻之间的那些事情实在不想做。懒得出门、不想健身、什么也不想干，还天天瞎想。

亲爱的网友朋友们，自己对照下，你中了几条啊？如果你一条不中，恭喜你！你的心理很健康，如果你中了1到3条，你的心理问题已经很严重了！必须赶紧、立刻做系统的心理咨询了！如果您中了4条，甚至4条以上。那就把解决自己的心理问题、身体健康作为你今生今世第一位的问题吧！

Answer 2

不太确定自己是否有心理疾病怎么办？

恐慌？压力大？情绪低落？给身心做一次360°健康扫描！

生活的节奏越来越快，却有人感觉身心都越来越沉重。你的心，是否正在超负荷运转？

l 当你感到莫名的恐慌和不安；

l 当你出现食欲减退、失眠、腹泻等躯体不适症状，但又查不出躯体的实质性问题；

l 当你遇到了重要的选择但又感到迷惘；

l 当你感到压力重重，又无力应对；

l 当你受到工作、婚姻家庭的关系冲突而不知如何解决；

……

不妨让自己接受一次心理健康体检。

心理健康体检并不意味着一定有心理或精神疾病，它可以让我们更加重视每个人的心理健康，也可以让我们更加充分地了解和认识自我。

以上就是关于心理疾病及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

Answer 3

不一定就很可能不是了，不要多想了。

Answer 4

请到你所在地精神卫生中心专业就诊
有些所谓心理咨询师不正规都是骗人的