目前,大部分高校对于学生的要求不仅仅是在学业上有所成绩,还需要促进其身体素质、身心健康发展,使其全面成长为综合能力强、素质高的新时代青年,加之高校响应国家“全民健身”的号召,因此体育教学改革正在不断加强。跆拳道是一种具有竞技性、对抗性和健身性等特点的运动,将其引入高校体育教学,可以使高校学生在学习过程中体验到不同于传统体育项目的学习方式,增加体育运动的趣味性和学生的学习热情,有助于更多高校学生积极加入到体育运动中,增强体质,让学习、生活更加健康规律。
一,高校跆拳道发展中的问题
(1)训练目标模糊
跆拳道体育课程与传统的体育项目有一定的区别,其本身的历史文化和运动特征要求学生在学习过程中要将体质健康与心理健康相结合,但由于目前高校引进跆拳道课程训练受到各种主客观因素的影响,使得学生对于跆拳道文化和运动方式并不是很了解,从而导致高校在制定训练目标时存在模糊的问题,比如一部分高校在进行跆拳道训练时,只注重学生对于动作的学习,达到强身健体的目的,而忽略其心理健康的发展,长期训练会影响到学生综合素质的成长。
(2) 课堂训练问题多
目前,大多数高校开展跆拳道的主要方式是以课堂训练为主,这种方式会带来训练思想与内容陈旧、训练方式单一枯燥、考核评价不合理科学等问题,有一些高校开设跆拳道课程不注重师生间、学生之间的互动和学习,一味地把跆拳道的理论知识灌输给学生,使课堂气氛比较枯燥、严肃,难以引起学生对跆拳道的学习兴趣和积极性。还有一部分高校着重教会学生一些跆拳道的运动技能和动作,而忽略了跆拳道所拥有的体育精神和综合素质的发展,从而引起一系列的问题。
二,高校跆拳道发展问题的解决对策
(1)明确跆拳道训练目标
高校跆拳道的发展需要有明确的训练目标,才能让学校与学生朝着专业、健康的方向发展,首要目标是要强调跆拳道的运动价值不仅仅体现在体质健康上,还包括学生的心理健康与社会健康的促进;其次是要强调学生发展体育运动的目标,高校要注重每一位学生对于体育运动和学习的主动性,尊重不同学生的个性化需求和个体差异,让学生掌握适合个人终身发展的运动技能,逐渐养成良好的运动习惯和形成有规律的体育锻炼,保障跆拳道训练的专业性,不断提高跆拳道训练的质量。
(2) 创新跆拳道课堂训练
想要创新跆拳道课堂训练,就需要在训练理念、训练内容和训练方法及手段方面有所改变与更新。跆拳道教师要时刻将以人为本、终身体育的训练理念融入课堂中,注重学生德、智、体、美、劳全方面的发展,让学生养生良好的学习与运动习惯。在跆拳道训练内容的设置上,要不断更新教材的内容,除了基本的跆拳道技术动作和理念之外,还要对文化知识、运动安全以及比赛规则等知识进行普及,让学生从整体上加深对跆拳道运动的理解。
高校跆拳道训练中存在的主要问题及对策是什么?
训练方式单一枯燥、考核评价不合理科学等问题,有一些高校开设跆拳道课程不注重师生间、学生之间的互动和学习,一味地把跆拳道的理论知识灌输给学生,使课堂气氛比较枯燥、严肃,难以引起学生对跆拳道的学习兴趣和积极性。
关于跆拳道训练的问题
1、意识不对。别当练习,应该当实战!眼神看对方肩膀范围,别盯你要踢的位置,表情平稳。意识不到位对方就很容易判断你的起腿意图和时机。从而及时避开 2、时机不当。当做实战你可以尝试带组合、欺骗动作,比如上步要踢时第一次先假动作然后趁对方判断失误刚松懈瞬间马上紧接快速踢出。或者第1腿轻快但...
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