如何做到坚持，如何坚守信念。

Question

当信念在现实面前开始动摇的时候，应该怎么办?

Answer 1

首先你要认识到，这不是你一个人面对的问题，所有的人都会有这样困难，因为人最大的敌人就是自己，很多人与天斗，与人斗，挣扎一生，斗争一生，其实斗来斗去都是在与自己争斗，这是一个人需要用一生来理解，体会的事，尤其是自己内心的信念与自身的软弱，懒惰等等一些因素做的斗争，是一场最艰巨的斗争。我对你说这些就是希望你目前不要太在意这件事，因为这也不是一朝一夕，想要实现就能达到的，不要给自己太多压力，欲速则不达。
放下心中的包袱后，你可以试着多参加一些磨练意志的活动，一开始可以先从比较简单的，你比较熟悉的入手，我觉得你存在的另一个问题就是不自信，不相信自己可以做到，所以你要多做一些事，哪怕是很小很小的事，积少成多，给自己增添信心。
还有就是你现在也许陷在了一种思维定势中，就是总认为自己会输给自己，我的建议是，你每天可以最自己提出一些挑战，同样的道理，一开始不要定太大的目标，比如说你每天早上八点起床，那么你可以在睡觉前告诉自己我明天要七点起床，相信你会很容易就做到，然后你可以在对自己说我要这样坚持一个星期，记住要慢慢得给自己制定目标，如果你真地认为在自己的能力以外，千万不要强求自己去完成，因为失败的结果会给你的信心带来致命打击。这样做的好处就是逐步将你的定势扭转过来，形成只要我下定决心的事就一定会做到这样的潜意识。你也可以适当的给自己一些奖励，效果可能会更好一些。
最后要说的是你做这些是之前是在内心希望自己的信念坚定，你确定你会为了达到这个目标而努力。还有就是，真正坚定的信念是在不断的失败，磨练中通过实践打造出来的，所以还需要多参加实践活动，失败是一所很好的学校，祝你成功

Answer 2

不管你做任何事情，除了毅力之外，坚持还是要讲究方法的。
1、首先在制定目标的时候不能不切实际，有时候难以坚持就是因为目标不符合实际。也就是说在设定目标时，要可实现、要具体易行动，要有时间期限，要有衡量标准（怎样算是达成）。
2、对于大的目标，要把它们分成一个个小一点的容易实现的目标。这样做，既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
3、保持良好的状态。状态好，做事的动力就会比较足，状态不好就会没有动力。好的状态来自于睡眠、好心情等多个方面，当自己状态不好的时候要学会自己调节。
4、解决障碍点。实现目标的过程中总会有各种各样的难题阻碍我们前进，这个时候不要害怕，努力去解决它，而不是放弃。比如你想每周阅读两本书，更好地实现自我提升，但你可能碰到时间不够用、读书效率低等一些阻碍你的问题，这个时候你要做的不是放弃，而是寻找解决办法，比如学习“番茄时间、GTD、时间四象限”等一些时间管理的技巧，学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的方法和能力等等。
5、为了更好地做到坚持，你还可以记录下自己的目标实现轨迹。比如，每当你完成了每天读书的任务，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，如读了5页书。这样做的好处是：把记录这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。另外，记录会提醒你不要半途而废（已经坚持那么久了，放弃太可惜了）。