夏天吹空调，宝宝容易得“空调病”，怎么样才能让家长放心呢？

Answer 1

气温升高，全国很多地方的气温都超过了38℃，空调成了无数人的“续命神器”。不过每到这个时候，很多年轻家长都会和老人发生矛盾，在有些老人看来，孩子吹空调容易得“空调病”，所以宁可热一些，也不愿意把空调打开。

事实上，只要方法得当，给孩子吹空调并没有什么问题，也不会得空调病，如果温度太高的话，反而不利于孩子身体健康。

夏季开空调，孩子会得“空调病”？

从医学上来说，其实并不存在“空调病”。所谓的“空调病”，并不是真正意义上的疾病，而是坊间的一种谣传，是在不当吹空调下，我们身体做出的一种反应。

比如有时候吹空调会头疼、身体无力，这可能是因为开空调时间太久，屋内空气不流通，久而久之，室内氧气含量降低，呼吸不畅所导致的，对这种情况，我们适当开窗换气，及时活动身体就好。

再比如有时候吹空调容易感冒发烧，这大多是因为没有清洗空调滤网，细菌病毒被吹到空气中所引起的。

夏季开空调，我们大可不必担心所谓的“空调病”，虽然确实可能有一些不良反应，但基本都是空调不当使用造成的，而并不是因为吹空调真的不好。

不吹空调，反而容易出问题

宝宝自身体温调节能力弱，如果气温较高，身体又不能及时散热调节温度的话，很容易引发一系列的健康问题。比如晚上睡觉哭闹、流汗，影响睡眠质量；经常出汗，身上起痱子，得湿疹；刺激呼吸道，引发哮喘；气温太高，还可能导致宝宝中暑、高热、身体脱水，后果严重。事实上，美国儿科学会一直建议，闷热的夏天家长为孩子开启空调。

SIDS（儿童猝死综合征）是威胁美国儿童生命安全的重要因素之一，每年都约有2500名左右1个月到1岁的婴儿猝死，经过大量研究后，美国儿科学会发现，炎热天气里吹空调，是有效减少婴儿发生SIDS的重要方法之一。

而且像是妇产科医院产房和婴儿室，都配有空调，就连新生儿、坐月子的宝妈也可以开空调，宝宝年龄越来越大，吹空调自然不在话下。

宝宝吹空调，这些方面需注意

1.定期清理滤网。空调在使用前，其中积攒了大量的细菌、灰尘、螨虫，在开启后，这些脏东西会散步到室内的空气中，极大影响空气质量。

根据中国环境科学学会调查，未清洁过的空调会送出上万只螨虫，容易诱发小儿哮喘。因此，每年在开启空调前，我们都要定期清理滤网，除了尽量使用专业的清洁剂外，还可以请专业人员上门清洗，保证把清洁工作到位。

2.空调温度适宜。空调温度不宜过低或过高，一般建议保持在25-28℃。

3.避免空调直吹。打开空调后，我们要注意出风口的方向，避免直接吹到宝宝，尤其在婴儿房内，婴儿床最好处于远离空调的位置，使其周围温度变化更柔和，不易受到空调温度变化的影响。

4.不要长时间待在空调房内。长时间处于空调房内，会因为空气不流通而头昏脑涨。一般来说，在开启空调4小时后，就需要打开窗户进行通风换气20分钟，使室内外空气进行充分置换。

5.最好与空气加湿器共同使用。空调开启后，会将室内的水蒸气冷却成水流出去，所以室内的空气湿度会降低。如果平时使用空调较多的话，我们可以额外配备一个空气加湿器，保证室内的空气湿度处在适宜水平，及时补充水分。

6.避免出汗时直接吹空调。虽然从炎热的室外走进空调房内感觉很舒服，但出汗后，骤然吹空调会难以适应。我们带娃回家后，最好先休息一段时间，等汗水蒸发后再打开空调，让宝宝适应房间内的温度。

结语：

宝宝身体脆弱，我们照顾时确实要多上心，但吹空调看似问题多多，其实只要正确使用，给宝宝吹空调并没有什么问题。当然，让孩子过度依赖空调也不好，外界气温较低时，我们还是要多带娃出门接触大自然，增强体温调节能力和免疫力。

Answer 2

在吹空调的时候，空调的风尽量不要对着宝宝的身体吹，还有就是要控制空调的温度不要太低，要控制开温空调的时长，如果感觉到现在比较凉的话，一定要及时的把空调关掉，在空调房内要给宝宝穿好衣服。

Answer 3

吹空调的时间不要太长，可以适当的通风，要给宝宝穿好衣服，可以给宝宝吹电风扇。

Answer 4

温度一定要调到非常的适宜，最好控制在26度左右，不要长时间的吹空调，也不要一直对着人吹，晚上的时候不要吹。