喝可乐很容易发胖吗？

Answer 1

喝可乐容易发胖。

可乐含有大量的糖份，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。 一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。因此常喝可乐是很容易发胖的。

扩展资料：

长期喝可乐的6大危害

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

参考资料来源：人民网－大量喝可乐或致瘫痪 细数可乐“6宗罪”

参考资料来源：人民网－注意！7种食物可能让你一夜爆肥

Answer 2

　喝可乐会让人发胖。
　　就可口可乐而言，350ml规格的易拉罐装，所含的热量为149Kcal，也就是说100ml的可口可乐的热量约为42.5Kcal左右，这样的高热量食物很容易使人发胖。
　　另外可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会在不知不觉中长胖了。

Answer 3

喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。 本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。 饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了。（北京有个女孩用这个方法减肥成功了。） 但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪

求采纳

Answer 4

喝可乐之所以容易长胖，并非自身所含热量的多，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，促进食欲，那当然易发胖了。。。。

所以各位在购置饮料时，看看成份表，是否有含高果糖浆或高果糖玉米糖浆的甜味剂，那的确会有促进食欲的效果，但为了减肥还是少喝的好。。。

Answer 5

••导致肥胖，过重的原因多种，涉及遗传，生活运动习惯，饮食习惯，文化以及社会环境因素，没不能片面地说肥胖，过重由不当的食物引致•肥胖的关键在于健康的生活方式下的吃动平衡，•汽水的能量远远小于许多
日常食物（能量表比较）
•食物没有好坏之分•总之可乐是不会导致肥胖的！不要误导用户，中国每日有很多人都在喝。
中国有句话是：人要是胖，喝水都会发胖。