高血压不能吃什么？（不要粘贴的答复，请回答者认真点，谢谢） 生活上注意点那些？ 工作注意那些？ 谢谢！

Question

患者信息：男 58岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
高血压

想得到怎样的帮助：
高血压者需要注意那些？

Answer 1

高血压产生的原因主要是；摄入过多的脂肪，特别是动物脂肪。还有糖类。再就是酗酒过多。因此，必须多荤少素，别再吃动物内脏，少吃肉类，多食蔬菜，低盐吧。戒烟限酒。再加上体育锻炼，肥胖的要减肥。关键要持之以恒的管住自己。配合药物治疗，应该可以痊愈或者改善的.而原发性高血压则要终身服药了。

Answer 2

高血压这个字眼。在八、九十年代是没有把它提到日常生活中来的，糖尿病更是少见。为什么现在有两千多万患者还在递增呢？甚至造成社会问题！我们不得不回过头来反思。随着中国走改革开放政策的道路，老百姓的生活一天一个好。但意识、认识跟不上，没有自我保护和保健意识。该吃的也吃不该吃的更多吃，引起三高。结果造成现在的状况！现在认识还好，但有的非要到瘫痪才想办法。
高血压患者不但有高血压同时还有心脏病、动脉硬化、糖尿病的并发症出现(发病时头晕、头昏眼花、乏力胸闷、气短、耳鸣、恶心高热等。所以在生活中应要注意的方面有很多！饮食以清淡为主，食用油也是关键，少吃饱合性脂肪、不宜饮酒、吃饭不宜过饱。控制情绪、心情放松、避免登高及剧烈运动、劳动。同时要降压清血、活血、软化血管！

Answer 3

引起高血压的原因很多，抛开家庭因素，归根到底是不良和生活习性造成的，如酗酒、脂肪摄入过多，缺乏运动，作息不规律，脊柱变形等。
注意事项：饮食——五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充
酒——破骨伤髓，别喝。盐——调动肾元气，低盐最好。食盐多会过分调动肾元气，加速衰老。辛辣食物也最好少吃。按时睡觉，按时起床。适量的运动。保持良好的心态。
最后祝你健康。

Answer 4

你好朋友，我也是高血压，大夫说了，不要吃油腻的东西，戒烟限酒，科学运动，食物以蔬菜水果为宜，不能吃豆类、螃蟹，盐要少，牛奶要喝脱脂奶。不可熬夜，早睡早起。

Answer 5

吃什么都不能过多 不能吃油腻和辛辣的食物 要少吃盐多吃醋 不要太刻意 工作不能劳累过度 一定要休息好 最关键的药物是不能随便断的