我对一件事总是要反复确认才放心，怎样克服这种心理？

Answer 1

强迫症。找一些不重要的事，先强迫自己不去确认，呵呵。开始的时候要有意识的尝试。
如果结果OK，就慢慢来。
确认并非不好，只是次数不用频繁过多，另外增强记忆力也不错，注意休息。因为你明确记得自己确认过了，就不会反复确认了。