心情不好(不想找人倾诉,不想哭,不想听歌,不想睡,不想出门,不想玩游戏,不想看电视)怎么办啊?

如题所述

没关系,人生中总会有一段情绪瓶颈期。我最近也是这样,自己想要的东西得不到,或许根本没有目标让自己努力。建议你多做点自己感兴趣的事情,或者是自己忙起来,投入到工作学习中。做自己不得不做的事情,放松的话去旅游一次,你会对生活有不同的感受。对未来的生活怀有憧憬,你会恢复状态的。祝你快乐
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第1个回答  2012-10-12
建议你做腹部呼吸,仔细感受气流慢慢从鼻腔顺着胸到小腹,再慢慢呼出;注意力转移会让你感到平静。(要耐心呼吸,放空大脑,只注意着呼吸!)
如果不想这样,那你可以做些你喜欢的,可以让你暂时入迷或让你的大脑没空闲的事情。例如看书,做复杂的思考题……
第2个回答  2012-10-12
那就什么都别做了;不要动,就这样坐着吧,静静地,然后你会觉得环境亦或内心变得越来越压抑,空气变得越发凝重,你会不由自主地想要抒发真实情绪。。。然后会好起来的
第3个回答  2012-10-12
最好的方法是打扫打扫卫生 洗洗衣服收收衣柜桌子什么的 找些闲杂轻松的事去做 慢慢就好了 实在不想动就躺着不睡便是 回忆过去 畅想未来 说不定想着想着就想通了
第4个回答  2012-10-12
找本笔记本把内心的不开心的东西写下来。虽然这个办法很普通,但是我试过,每次都很有用。有事我再回头去看看,哈哈,再一次感受自己经历过的事情,感慨良多,感觉自己在慢慢长大,处理事情越来越成熟,理智了

心情不好(不想找人倾诉,不想哭,不想听歌,不想睡,不想出门,不想玩游戏...
没关系,人生中总会有一段情绪瓶颈期。我最近也是这样,自己想要的东西得不到,或许根本没有目标让自己努力。建议你多做点自己感兴趣的事情,或者是自己忙起来,投入到工作学习中。做自己不得不做的事情,放松的话去旅游一次,你会对生活有不同的感受。对未来的生活怀有憧憬,你会恢复状态的。祝你快乐...

形容一些心情不好的说说
1、人越长大,就越习惯压抑内心的真实感受,不再放声大哭放声大笑,什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事,可以伤心到落泪,再也找不出,释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭,总是好的;如果可以狠狠流出眼泪,就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛,却再也无法畅快的流泪。关于心情...

心情不好的感慨说说2021
3、心情不好的时候,音乐必须大声,这样才听不到心碎的声音。 4、我今天心情不好,只想讲四句话,包括前两句,我的话讲完了。 5、最近一切都好,就心情不好,为什么心情不好,因为以为一切都好! 6、身边总有你不喜欢的人看不惯的事可这个操蛋的社会逼迫你的只有闭嘴不然不招人待见的你就会越来越招人烦 7、就算回...

假期每天在家都很无聊,从而引起每天都很烦躁,但又什么事都不想干...
这样下去,你会觉得自己很寂寞。不如自己去写作,听歌。找朋友出去,反正不要再家,你越在家,越无聊。我以前是。我给你发一个东西,你看看就知道了。有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌,拼命想寻找一个...

有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话。只想一个人静静的呆着,有...
人生一场,比的是心态。坐拥家财万贯,野心不死,终究迎来祸从天降;虽然两袖清风,知足随缘,幸福迟早来临。人生最终的目的,就为一生快乐幸福。钱财名利是好,若要以快乐幸福来交换,不要也罢。生命的最高境界,是哭着降生,笑着遁世。人生无常,得失有常,心态好,得也欢喜,失也不悲。

为什么有时候会突然心情不好呢
1.真的只是有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。2.有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,夜深人静,突然觉得不是睡不着,而是固执地不想睡。有时候,听到一首歌,就会突然想起一个人。有时候,别人突然对你说,我觉得你变了...

心情不好怎么用语言表达
1、当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。2、心情不好的时候,我只想一个人安安安静的待着。不求安慰,只求有人能懂。3、我留下最后一滴泪,不留任何挂念的离开。4、每个人都有一段告白,忐忑、不安,却饱含真心和勇气。5、他是我永远无法斩钉截铁的划下一个句号的人。6、等太久才等...

难过到极致是种什么感觉呢?
心理上,是一种叫“怅然”的感觉,不论怎么努力都不能改变的渺小无力苍白感。不想睡,不想醒,不想做梦,不想吃东西,不想做任何事,不想去任何地方。浑身无力,想逃避却发现无处可逃,想做些什么却发现什么也做不下去。想挣扎着起来最终还是无力的瘫在床上,真希望自己能换个脑失忆晕过去甚至就...

工作心情不好的说说:为什么我难过的时候,你都不在身边
1、哭疼的是自己的眼睛,始终疼不到你的心! 2、心累了,不再挣扎了,有许多人的陪伴,却都不是我心中的那个人。 3、想忘记悲哀却难忘,记忆中相随。 5、好想写出有关于我们的那些故事,却看着屏幕发着呆不知道该敲打那个键盘。 6、明知是错,却还要固执相爱那么久。 7、不要忘得太彻底好吗?那样的你太冷漠,会...

委屈和心累心酸的说说大全
委屈和心累心酸的说说大全1、其实不是自己不想睡,只是喜欢上了黑夜,只有到黑夜才能卸下伪装,谁也看不到。2、主动久了会很累,在乎久了会崩溃,沉默久了会受罪,想念久了会流泪。结果,如此狼狈。3、心里好难受,

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