一、家长要正确对待孩子的这种状态
孩子出现注意力不集中根据调查数据,国内的孩子70%以上都受到注意力不能集中的困扰。因此这不是您孩子的个别问题,您先不要焦急。但是注意力难以集中问题可能与孩子成长过程中的养育、教育、生活习惯有关,也可能与生理发展有关,不可以掉以轻心。
二、家长对策
1、尽早测查注意力不集中的原因。注意力不集中的原因很多,对待注意力不集中的孩子,家长要寻求专业的咨询机构帮助检查,找清楚原因就能对症下药。
2、进行家庭注意力训练
注意力训练主要从视觉、听觉、动作以及知觉转换等方面训练,有游戏,也有纸面练习可以做。我在这里说一些基本的训练方法。
视知觉能力训练:
学习中有大量信息来自视觉,家长可用视觉协调追踪训练等方法提高孩子的视觉力。例如可在家让孩子头不动,用眼睛去追踪移动的物体。当孩子“3”和“8”不分,“又”和“叉”不分时,家长可列出不同的符号、不同形状的物体,让孩子辨别找差异。
视知觉能力训练的方法也很多,摆扑克牌,让孩子记住某一张,然后翻过来,移动牌的顺序,让孩子指认某一花色、数字的牌;有很多这样类似的方法。
听知觉能力训练:
怎样提高孩子听觉能力,家长要教孩子学会倾听,鼓励他把别人的谈话复述下来;还可以尝试将故事只讲一半,让孩子猜结果,并且在讲故事中多发问,让孩子回答。为了提高孩子听力中的辨别力,可以让他看电视节目,辨别不同动物发出的声音,或者在闹市中录音让孩子听,辨别不同的事物。
听知觉能力训练的方法还有“指鼻子摸眼睛”、“定音拍手”(家长说一些单词,孩子听到动物就拍手)、“倒背数字”、“顶瓶子”(顶矿泉水瓶子,默数数字,或者听钟表的声音)
知觉转换能力训练:包括视动统合(眼手协调训练等)、听写协调、眼手行合一等方面的训练。如托乒乓球抗干扰;小时候的“抓石子游戏”(选五块石子,上抛一颗拿地上的两颗,然后接住上抛的那颗)。这些都是很好的注意力训练游戏。
3、培养良好的习惯
首先,习惯是慢慢培养的,家长不可以急躁。其次,形成真正良好的习惯,包括学习习惯、作业习惯、交谈习惯、生活习惯等等。例如合理安排学习内容的顺序。研究表明,开始学习的头几分钟一般效率较低,15分钟后达到顶点。根据这一规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业,还可以口头作业与书写作业相互交替着做。在规定的时间里做作业(时间不要太长,一般20分钟左右,就要休息一下);专著地做某一件事情,不可以边看电视边吃饭,边说话边做作业;
家长也不要唠叨,养成简单布置,检查结果,反馈行为等做法;
让孩子自己制定计划,自己监控自己完成,如果开始的时候完不成计划,家长可以与孩子一起检查计划是否合理,或者孩子的行动哪些方面需要改进;
在生活中家长不要包办,要让孩子逐渐养成独立、自理的习惯。
以上的内容仅供参考。